پوکی استخوان در چه افرادی شایع است؟

 پوکی استخوان طی چند دهه گذشته به یک بیماری رایج در سن 50 سالگی به بعد تبدیل شده، این بیماری به یه نگرانی برای خیلی از خانوما تبدیل شده و چون تو خانوما رایجتره و بعد از ابتلا به این بیماری بخاطر خطراتی که بیمار رو تهدید میکنه از جمله شکستگی و عدم ترمیم سریع استخوان زندگیه سختی رو برای فرد ایجاد میکنه برای همین خیلیها به فکر پیشگیری اند! در ادامه براتون درمورد این بیماری بیشتر توضیح میدم.

پوکی استخوان چیست؟
وضعیتی است که با کاهش تراکم استخوان، کاهش قدرت و در نتیجه استخوان های شکننده ایجاد میشه. پوکی استخوان به معنای واقعی کلمه به استخوان غیر طبیعی و متورم گفته میشه که فشرده شده است، مثل یک اسفنج. این اختلال اسکلت استخوان رو ضعیف میکنه و شکستگی های مکرر در استخوان ها ایجاد میشه.

شرایطی که خطر پوکی استخوان رو زیاد میکنه :
جنسیت زن
نژاد قفقازی یا آسیایی
اسکلت بدن نازک و کوچک
سابقه خانوادگی
شکستگی استخوان در بزرگسالی
سیگار کشیدن
مصرف الکل بیش از حد
کم تحرکی و دوری از ورزش
رژیم غذایی نامناسب که مواد غذایی مفید به بدن نرسه
تغذیه نامناسب و نداشتن سلامت کلی بدن و داشتن بیماریهای روده و نظیر اون
پایین اومدن سطح استروژن در زنان در دراز مدت (مثل زمانی که یائسگی پیش میاد یا زمانیکه حذف زودرس هر دو تخمدان رو داشته باشه
سطح پایین تستوسترون در مردان
شیمی درمانی که به دلیل اثرات بدی که بر تخمدان ها میذاره میتونه باعث ایجادش بشه.
التهاب مزمن، به علت آرتریت مزمن التهابی یا بیماری هایی مثل آرتریت روماتوئید یا بیماری های کبدی
هیپرتیروئیدیسم ، یک بیماری که در اون بیش از حد هورمون تیروئید توسط غده تیروئید تولید میشه و یا مصرف دارو هورمون تیروئید که منجر به پوکی استخوان میشه.

عوامل تعیین کننده قدرت استخوانی چیست؟
تراکم استخوانی به شدت تحت تاثیر عوامل ژنتیکی است که گاهی اوقات توسط عوامل محیطی و داروها تغییر میکنه به طور کلی هرچی چگالی استخوان بالاتر باشه استخوان قوی تره.

پیامدهای پوکی استخوان چیست؟
شکستگی های استخوانی در سنین بالا ناشی از این عارضه است و مسئول دردهاست، کاهش کیفیت زندگی، روزهای از دست رفته و معلولیت از پیامدهاش هست. تا 30٪ از بیماران مبتلا به شکستگی لگن نیاز به مراقبت پرستاری در منزل دارن، بیماران در سالمندی در معرض پنومونی و لخته های خون در رگ های پا هستن که میتونه در طولانی مدت این لخته ها به ریه بره و خطرات دیگه ای ایجاد کنه. حتی ممکنه با افزایش خطر مرگ مرتبط باشه. حدود 20 درصد از زنان مبتلا به شکستگی لگن در سال بعد از شکستگی به یه علت غیر مستقیم مربوط به شکستگی لگن می میرن اینو به این علت گفتم که بدونید نگهداری از فرد مبتلا به پوکی استخوان دقت و توجه خاصی میخواد تا منجربه اتفاقات بد نشه.

چه کسی باید تراکم استخوان را آزمایش کند؟
دستورالعمل های بنیاد ملی پوکی استخوان بیانگر این است که گروه های مختلفی از افرادی که باید آزمایش DXA رو برای تشخیص به موقع سلامت استخوان مورد توجه قرار بدن عبارتند از:

تمام زنان یائسه زیر 65 سال
همه زنان 65 سال و بالاتر
زنان مبتلا به پوکی استخوان با شکستگی، اگر چه این اجباری نیست زیرا درمان بدون شروع تراکم استخوان ممکنه شروع بشه.
زنانی که به یکی از 50 بیماری مرتبط با پوکی استخوان مبتلا هستند.

دستورالعمل بنیاد ملی پوکی استخوان بیانگر اینه که اگه یک فرد مبتلا به شکستگی ناشی از پوکی استخوان شناخته شده باشد، آزمایش تراکم استخوان لازم نیست، چون بیمار بدون بررسی تراکم استخوان براش درمان تجویز میشه.