نوشیدنی های معجزه گر برای چربی سوزی و سم زدایی بدن

 کاهش وزن برای همه کار سختی است، و همان طور که می دانید این روزها روش های فراوانی برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود.

اما اگر شما جزء کسانی هستید که در مسیر درستی جهت کاهش وزن گام بر می دارند، این مطلب را حتما بخوانید. در این مطلب در نت نوشت با ۶ نوشیدنی آشنا می شویم که سم زدا هستند و باعث چربی سوزی بیشتر می شوند.

۱- اسموتی توت فرنگی
۱/۲ لیتر شیر، ۱ فنجان توت فرنگی، ۱/۲ فنجان جو، ۱ فنجان ماست طبیعی، ۱/۴ فنجان تخم کتان
تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و سپس از نوشیدن آن لذت ببرید. این نوشیدنی یک صبحانه کامل و یا یک میان وعده مغذی است که شما را کاملا سیر نگه می دارد.

۲- چای سبز
یک فنجان چای سبز، ۱ قاشق غذا خوری دارچین، کمی عسل، مقدار کمی فلفل قرمز
چای سبز را آماده کرده و عسل، دارچین و فلفل را به آن اضافه کنید. چای سبز، فلفل و دارچین عمل سوخت و ساز را سرعت می بخشند.

۳- اسموتی میوهاسموتی میوه
۲ عدد گریپ فروت، ۲ برش آناناس، ۱ فنجان تمشک، ۱/۲ لیوان آب
تمام مواد را در مخلوط کن ریخته،هم بزنید تا یک دست شوند.
میوه گریپ فروت نقش مهمی در کاهش وزن دارد.

چای سبز و نعناع
۷ فنجان چای سبز، مقداری برگ نعناع تازه، ۱ عدد لیمو تازه
چای سبز را در یک بطری ریخته و یک مشت نعناع تازه را به همراه چند برش لیمو به آن اضافه کرده و کمی بعد بنوشید.
چای سبز در فرآیند چربی سوزی موثر بوده، نعناع و لیمو هم از نفخ و التهاب جلو گیری می کنند.

۵- اسموتی سیب
۱ فنجان ماست طبیعی، ۱ عدد سیب، ۱ قاشق غذا خوری عسل، ۱/۲ فنجان بادام، دارچین، ۱/۲ لیتر شیر
مواد نام برده را در مخلوط کن مخلوط کرده و سپس استفاده کنید.
سیب دارای مقدار قابل توجهی پکتین می باشد که چربی سلول ها را به خود جذب می کند. چربی و کربو هیدرات سالم موجود در این نوشیدنی، ماهیچه ها را تقوییت کرده و عمل چربی سوزی را تسریع می کند.

۶- اسموتی شکلات
شکلات یا پودر کاکائو (بدون شکر)، ۱/۲ لیوان شیر، ۱/۲ فنجان جو، ۱/۴ فنجان گل تاج خروس، ۱/۲ ق غ قهوه، عسل
تمام مواد را در مخلوط کن خوب هم بزنید تا یک دست شوند و بعد میل کنید.
نوشیدنی فوق، برای عاشقان شکلات بسیار دلچسب بوده و علاوه بر این قهوه موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند.