فرصت زیادی تا برگزاری کنکور؛ بزرگترین ماراتن علمی کشور باقی نمانده است و داوطلبان به سرعت در حال مطالعه و مرور مطالب درسی هستند؛ در این روزها داوطلبان در کنار مطالعه، ناخواسته درگیر برخی از حواشی میشوند که ممکن است برای آنان مشکلات جدی را به وجود آورده و زحمات چندین ساله آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب را از بین ببرد؛ این حواشی و اتفاقات فارغ از استرس، سردرگمی، نگرانی و پارامترهای هیجانی در قالب پرخاشگری، عصبانیت و انزو بروز خواهد داشت.
کد خبر: ۲۵۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
یک مطالعه جدید نشان داده است که حضور در طبیعت برای حداقل ۲۰ دقیقه در روز میتواند تأثیرات شگفتانگیزی روی سلامت روان انسان داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
برای آرامش و کاهش استرس نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین چای و قهوه کنید. کافئین که در نوشابه های کولا و نیز شکلات به میزان زیادی وجود دارد، به عنوان یک تحریک کننده عصبی عمل می کند
کد خبر: ۲۵۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
ریبوزومها پروتئینهایی میسازند که میتوانند همهی عملکردهای مورد نیاز زندگی را انجام دهند، ولی اگر یک فاکتور کلیدی که قبلاً دستکم گرفته میشد را نداشته باشند، امکان دارد در زمان استرس از کار بیافتند. این کشف را دانشمندان دانشگاه ییل انجام دادهاند.
کد خبر: ۲۵۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۵۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
تحقیقات اخیر نشان میدهد خستگی شدید و پریشانیهای جسمی و روحی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده یا بیماری را تشدید میکند.
کد خبر: ۲۴۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
روش رفع استرس و خشم به سبک چینی- اتاق خشم.
کد خبر: ۲۴۷۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کارشناسان توصیه میکنند که قبل از نشستن پشت فرمان، باید به آرامش رسید و از تنشهای روحی، گذر کرد.
کد خبر: ۲۳۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
باید گفت علائم استرس در مردان بسته به هر فردی متفاوت است، اما باید با این نشانهها آشنا شد تا بتوان راهحلی برای مشکل استرس پیدا کرد.
کد خبر: ۲۲۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با تشریح استرسها گفت: استرس در جامعه ایرانی بسیار بالاست البته استرسها همیشه بد نیستند و استرس میتواند خوب هم باشد و افراد را آمادهتر کند ولی بدترین استرس زمانی است که استرس فریز و از بدن خارج نشود.
کد خبر: ۲۲۵۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر می گذارد. از دهها عوارض استرس بر بدن تا دختر و پسردار شدن استرسی ها بخوانید.
کد خبر: ۲۲۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
"کورتیزول" هورمونی است که در پاسخ به استرس ترشح میشود. تاکنون اندازهگیری این هورمون دشوار بوده است؛ ولی هماکنون دانشمندان حسگری تولید کردهاند که میتواند میزان این هورمون را پس از تعریق، اندازهگیری کند.
کد خبر: ۲۲۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند، استرس و اضطراب در بانوان یائسه میتواند سبب ضعیف شدن استخوانها و شکنندگی در آنها شود؛ زنان بیش از مردان دچار استرس و ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۲۱۴۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
همواره در ادبیات اشاره شده که موسیقی به قدری قدرتمند است که میتواند حیوان وحشی را نیز رام کند. به تازگی محققان با بررسی پژوهشهای مختلف اثبات کردهاند که موسیقی میتواند درد و استرس جراحی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۱۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی میتواند در کاهش آسیبهای مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد.
کد خبر: ۲۱۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
آیا میدانید که استرس میتواند برای زیبایی شما مشکل بیافریند؟ حتما این مطلب را بخوانید تا ببینید که استرس با ظاهر شما چه میکند، و چطور میتوانید با آن مقابله کنید.
کد خبر: ۲۱۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
رئیس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه در جدیدترین تحقیقات شایعترین علت سرطان، استرسهای مزمن است، گفت: استرس موجب افزایش سکتههای قلبی، مغزی و فشارخون میشود.
کد خبر: ۲۱۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
مشاور مباحث انگیزشی گفت: کسانی که زیاد دچار استرس میشوند نشان دهنده آن است که اعتماد به نفس بالایی ندارند در حالی که باید این دسته از افراد قهرمان درون خودشان را با خودباوری زنده نگه دارند.
کد خبر: ۲۰۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
یک متخصص قلب و عروق گفت: شنیدن خبرهای بد، هیجان و استرس موجب اسپاسم میشود و اسپاسم، در ایجاد دردهای قلبی و سکته قلبی موثر است.
کد خبر: ۲۰۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶