برچسب: ساعت خواب
درد مفاصل سردرد اختلالات خواب خستگی و مشکلات گردش خون... وضعیت سلامت عمومی کیفیت خواب و سطح استرس شما دارد... مانند استرس یا کمبود خواب حساسیت به هوا را افزایش... مدیتیشن و داشتن حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۲۸۹۱۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
نفر از یک الگوی خواب مناسب و سالم دارد از... این رو ساعات خواب به هم ریخته و ناکافی در...
از همسران کمتر از 7 ساعت خواب شبانه را ثبت... تر گزارش شد در مقابل دریافت خواب کافی حتی تنها... اما خواب یکی از مهم ترین مفاهیمی است که همسران... نظر بگیرند مطالعات جدید از الگوی خواب تا ارتقاء کیفیت...
کد خبر: ۲۸۰۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
فعلی شما الگوهای خواب اشتها سطوح انرژی و سایر زمینههای... کیفیت خواب شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب در... مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود آپنه خواب... خواب بیش از ۱۸ میلیون بزرگسال و ۲ تا ۳...
کد خبر: ۲۷۹۸۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
احساسات فعلی شما الگوهای خواب اشتها سطوح انرژی و سایر... کاهش کیفیت خواب شما به ۷ تا ۹ ساعت خواب... است مشکلات دیگری حین خواب باعث این احساس شود آپنه... خواب یک اختلال است که در آن تنفس به طور...
کد خبر: ۲۷۹۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
جبران کمبود خواب است ...
و جبران کمبود خواب است به هر دلیل که خواب... در به خواب رفتن با دشواری مواجه هستید یا به... بی خوابی مبتلا هستید چرت روزانه می تواند علیه شما... وارد عمل شود چرت روزانه می تواند احتمال خواب آلودگی...
کد خبر: ۲۷۸۸۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
کنید به اندازه کافی بخوابید خواب در بسیاری از جنبه... نشان می دهد کسانی که خواب کافی ندارند احتمال چاقی... کمتر از ۵ ساعت می خوابیدند احتمال چاقی خیلی بیشتری... در مقایسه با آن هایی که شبانه ۷ ساعت یا...
کد خبر: ۲۷۸۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
جبران کمبود خواب است ...
و جبران کمبود خواب است به گزارش لیو استرانگ نوشت... به هر دلیل که خواب خوب شبانه را تجربه نکرده... البته اگر معمولا هنگام شب در به خواب رفتن با... دشواری مواجه هستید یا به بی خوابی مبتلا هستید چرت...
کد خبر: ۲۷۸۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
اخیرشان به این نتیجه رسیده اند کم خوابی و همچنین... خوابیدن بیش از حد هر دو می توانند خطر حمله...
مطالعه اخیرشان به این نتیجه رسیده اند کم خوابی و... همچنین خوابیدن بیش از حد هر دو می توانند خطر... خود دریافتند کمتر از پنج ساعت خوابیدن خطر ابتلا به... در حالی است افرادی که بیش از ۱۰ ساعت در...
کد خبر: ۲۷۷۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
مرکز تحقیقات اختلالات خواب این دانشگاه درباره خواب اظهار کرد... خواب نیازی است که باید از نظر کمی و کیفی... مدت کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم اگر هر...
رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب این دانشگاه درباره خواب اظهار... کرد خواب نیازی است که باید از نظر کمی و... به مدت کافی بخوابیم و خواب باکیفیتی داشته باشیم اگر... شب ها بخوابیم و روز ها بیدار باشیم بنابراین خواب...
کد خبر: ۲۷۶۲۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
شما باید هر مرتبه حدود 1 ساعت بوده و فعالیت... برسد فراموش نکنید که شما حتی در هنگام خواب هم... خواهید شد یک ساعت ورزش مداوم یا 20 دقیقه سونا... از وزن شما گردد خواب کافی داشته باشیدبرای اینکه احساس...
کد خبر: ۲۷۵۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
خواب کافی ندارد برای همه ی ما پیش آمده است... ۷ الی ۹ ساعت بخوابیم بعد از یک شب بی... خوابی احساساتی مثل خستگی منگی و بدخلقی به سراغمان می... آید و بعد از پایان ساعت کاری حتی فکر کردن...
نفر خواب کافی ندارد برای همه ی ما پیش آمده... یعنی ۷ الی ۹ ساعت بخوابیم بعد از یک شب... بی خوابی احساساتی مثل خستگی منگی و بدخلقی به سراغمان... می آید و بعد از پایان ساعت کاری حتی فکر...
کد خبر: ۲۷۵۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
قهوه چهار ساعت پیش از خواب هیچ تاثیری بر میزان... خواب نخواهد داشت ...
یا قهوه چهار ساعت پیش از خواب هیچ تاثیری بر... میزان خواب نخواهد داشت به گزارش ایسنا و به نقل... و شب ثبت کردند این گروه میزان خواب را با... بر خواب افراد تاثیری ندارد محققان می گویند که این...
کد خبر: ۲۷۴۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
کنید خواب مناسب را نیز در دستور کار خود قرار... دهید خواب کم همان اثری را دارد که خواب زیاد... ۸ ساعت خواب داشته باشید اگر بیش از این مقدار... بخوابید باعث اضافه وزن شما خواهد شد استرس نیز تاثیر...
کد خبر: ۲۶۹۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
قلبی -عروقی قرار دارند چند ساعت می خوابید اگرچه پاسخی... یکسان برای همه وجود ندارد اما خواب کافی به کاهش... تا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارند به اعداد توجه...
کد خبر: ۲۶۹۴۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
آیا از خواب کم و تاثیرات آن بر کاهش وزن... بیاورید مقدار خواب ممکن است به همان اندازه رژیم غذایی...
آیا از خواب کم و تاثیرات آن بر کاهش وزن... بیاورید مقدار خواب ممکن است به همان اندازه رژیم غذایی... به اندازه کافی نمی خوابند در حقیقت بر اساس یک... ساعت می خوابند جالب است که شواهد نشان می دهند...
کد خبر: ۲۶۹۳۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
قند را انتخاب نکنید خواب کافی و با کیفیت زمانی... هوس های غذایی اغلب نتیجه کم خوابی دیر خوابیدن یا... بیش از حد زود بیدار شدن از خواب هستند در... همین راستا هشت ساعت خواب خوب شبانه توصیه شده است...
کد خبر: ۲۶۹۱۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
روی بروید خوابیدن ۱۰ ساعت در روز این میزان سه... ساعت از میانگین خواب افراد در این روزها بیشتر است... این بدین معنی نیست که انیشتین فردی تنبل و خوابالو... بوده است همهی ما می دانیم که یک شب خواب...
کد خبر: ۲۶۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
که به روتین زندگی تبدیل بشود خوابیدن مهم نیست که... جوامع امروز ما را به سمت خواب کمتر سوق می... دهند ما می دانیم که خواب کافی برای سلامت بدن... به ۷ تا ۸ ساعت خواب در روز نیاز دارند...
کد خبر: ۲۶۸۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب...
برای نگرانی نیست چون عوامل دیگری وجود دارند که خواب... چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این حال... سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا واقعا این... مقدار از خواب سالم است خیر بدن ما برای ترمیم...
کد خبر: ۲۶۸۰۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد افرادی... که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را... نه شب ها چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت... خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد ناخن های...
کد خبر: ۲۶۷۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
