تمرین با گرم کردن در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو استیلینوویچ مربی بدنساز تیم آغاز شد و بازیکنان پس از نیم ساعت، با انجام حرکات کششی و نرمشی، وارد زمین چمن شدند.
تمرین صبح امروز پرسپولیس با انجام کارهای بدنی زیر نظر بدنساز این تیم انجام شد.بازیکنان پرسپولیس تمرین صبح امروز خود را از ساعت ۱۰ در مجموعه ورزشی کاظمی آغاز کردند.
* تمرین با گرم کردن در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو استیلینوویچ مربی بدنساز تیم آغاز شد و بازیکنان پس از نیم ساعت، با انجام حرکات کششی و نرمشی، وارد زمین چمن شدند.
* کارهای سرعتی بخش بعدی تمرین بود که استیلینوویچ برای بازیکنان در نظر گرفته بود و به اجرا گذاشت.
* پرش از روی موانع و کار با وزنه مرحله بعدی تمرین سرخپوشان بود که پس از آن، بازیکنان در اختیار برانکو قرار گرفتند.
* در پایان تمرین نوبت صبح امروز، برانکو ایوانکوویچ نیز بازیکنان را به دو گروه و در دستور به کار با توپ و پاسکاری فرا خواند.
* تیم فوتبال پرسپولیس بعدازظهر امروز در ورزشگاه شهید کاظمی نوبت دوم تمرینات بدنسازی و تاکتیکی خود را پیگیری خواهد کرد.
منبع: مهر
ارسال نظر
