دانشمندان کشف کرده‌اند وقتی شما وزن کم می‌کنید، بخش عمده‌ی جرم بدنتان را از راه نفس کشیدن از دست می‌دهید.
دانشمندان کشف کرده‌اند وقتی شما وزن کم می‌کنید، بخش عمده‌ی جرم بدنتان را از راه نفس کشیدن از دست می‌دهید. بدن ما چربی (یا به طور دقیق‌تر، اسیدهای چرب) را می‌سوزاند و آن را به دی‌اکسیدکرن تبدیل می‌کند. این گاز سپس از طریق بازدم از بدن دفع می‌شود. بخش کمتری از چربی نیز به آب تبدیل شده و از راه ادرار یا اشک از بدن دفع می‌شود.
اما اگر فکر می‌کنید می‌توانید ورزش کردن را کنار گذاشته و تنها با سریع‌تر نفس کشیدن لاغر شوید، بهتر است در افکارتان تجدید نظر کنید. افزایش نرخ سوخت‌وساز بدن (و تولید دی‌اکسید کربن) تنها از راه تمرین و ورزش کردن امکان‌پذیر است.
ارسال نظر
