برچسب: کم خوابی
برطرف کردن مشکل بی خوابی و کم خوابی رایج بوده...
کد خبر: ۲۴۱۹۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
یک استاد مطالعات ژاپن حاضرخوابی می کنند ...
گفتۀ یک استاد مطالعات ژاپن حاضرخوابی می کنند معروف است... و سر کلاس خیلی شیک و مجلسی خوابیده اند چطور... فرهنگی که کم خوابی را ستایش می کند اینقدر با... آورد با تحمل گستردۀ خوابیدن در محل کار همراه است...
کد خبر: ۲۴۱۲۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
افرادی که کمتر از ۶ ساعت در روز می خوابند... ۲ ۴ درصد کمتر است ...
متحده آمریکا کم خوابی را یک مشکل جدی بهداشت عمومی... عنوان کرده است با این حال مساله کم خوابی تنها... خود به بررسی میزان آسیب هایی که در اثر کم... خوابی به اقتصاد وارد می شود پرداخته است مردم بسیاری...
کد خبر: ۲۳۷۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
اگر شبی دیر خوابیده باشید به خوبی از تجربه احساس... بدانید عوارض کمبود خواب یعنی نداشتن حداقل 7 الی 9... چند مورد ذکر شده نیست تاثیرات طولانی مدت کمبود خواب...
اگر شبی دیر خوابیده باشید به خوبی از تجربه... است بدانید عوارض کمبود خواب یعنی نداشتن حداقل 7 الی... این چند مورد ذکر شده نیست تاثیرات طولانی مدت کمبود... کمبود خواب و تاثیرات واضح آن بر بدن بدن همان...
کد خبر: ۲۳۷۰۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
ساعت است نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که خوابیدن... کمتر از ۶ وبیشتر از ۱۰ ساعت در شب می...
برایتان عجیب باشد اما از مصرف نوشابه گرفته تا کم... خوابی بدن را با خطرات جدی مواجه می سازند در... می شود خواب زیاد یا کم مدت زمان ایده آل... محققان نشان می دهد که خوابیدن کمتر از ۶ وبیشتر...
کد خبر: ۲۳۵۵۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
تمرکز چاقی دیابت و بیماری های قلبی از پیامدهای کم... خوابی هستند از طرفی پرخوابی نیز مشکلات خاص خود را... افزایش می دهد محقق ارشد این مطالعه می گوید پرخوابی... آن را جدی بگیرند ضمن اینکه خواب کمتر از ۶...
کد خبر: ۲۳۳۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
که توصیه می شود این افراد ملین های کم عارضه... افراد جهت کمتر چروک شدن محافظت می کند میرغضنفری بیان... توجه کنیم تا کمتر آزرده شوند همچنین کم خوابی و... بی خوابی می توانند ناشی از خشکی مغز باشد که...
کد خبر: ۲۳۲۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
که توصیه می شود این افراد ملین های کم عارضه... افراد جهت کمتر چروک شدن محافظت می کند میرغضنفری بیان... توجه کنیم تا کمتر آزرده شوند همچنین کم خوابی و... بی خوابی می توانند ناشی از خشکی مغز باشد که...
کد خبر: ۲۳۲۸۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن می...
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن... هم باشد درواقع خوب خوابیدن هنری است که هرکسی آن... همیشه خوابیدن می تواند انرژی و تمرکز ازدست رفته را... رختخواب غلت بزنیم تا شاید خسته شویم و بخوابیم چگونه...
کد خبر: ۲۳۰۶۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
این دردها علت ساده ای دارد خستگی کم خوابی یا...
بیشتر این دردها علت ساده ای دارد خستگی کم خوابی... زیاد خوابیدن کم خوابیدن افرادی را که میگرن دارند حتی... پیش زمینه های سردرد وجود دارد مثل وقتی که کم... خوابیده اند بهتر است استفاده نشود به طور کلی برای...
کد خبر: ۲۳۰۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
نکردن زیاد نشستن نه تنها موجب مشکلات وزنی و کمردرد... چه فعالیت و ورزش فرد کم باشد پوستش زودتر و... بیشتر پیر و چروک می شود ورزش کمک می کند... و شادابی پوست و بدن کمک می کند با بالا...
کد خبر: ۲۲۹۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
شود و بی خوابی می تواند موجب بروز عوارض شدیدی...
می شود و بی خوابی می تواند موجب بروز عوارض... روی تاثیر بی خوابی بر متابولیسم بدن تمرکز کردند آنها... به طور عمدی از خوابیدن منع شدند و در نتیجه... خود را برای ارزیابی "اثر ژنتیکی و فیزیولوژیکی بی خوابی...
کد خبر: ۲۲۷۳۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
نچه می خوانید می تواند به کاهش وزنتان کمک کند... و سخت شوید نکته اینجاست که کم کم باید این...
نچه می خوانید می تواند به کاهش وزنتان کمک... سفت و سخت شوید نکته اینجاست که کم کم باید... به کاهش وزن شما کمک می کند آرام لقمه هایتان... شود آهسته تر غذا بخورید و اشتهایتان کم شود با...
کد خبر: ۲۲۷۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
جمله کم خوابی و بی خوابی می شود بسیاری تصور... گرفت چون بر کیفیت و کمیت زندگی انسان تأثیر می...
از جمله کم خوابی و بی خوابی می شود بسیاری... جدی گرفت چون بر کیفیت و کمیت زندگی انسان تأثیر... می گذارد خوابیدن تجربه لذت بخشی است و یکی از... نیازهای اساسی انسان است اما تجربه بدخوابی یا بی خوابی...
کد خبر: ۲۲۵۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
بد جسمانی طولانی مدت و خسته کننده حین کار کم... آبی بدن کم خوابی آلودگی صوتی و قرار گرفتن در... خشکی و گرفتگی های عضلات گردن و کمربند شانه ای...
کد خبر: ۲۲۲۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
به کمک روش های خانگی می توان پرش پلک را...
مقاله به کمک روش های خانگی می توان پرش پلک... شود ۲- کم خوابی کمبود خواب به دلیل استرس یا... مصرف برخی از داروهای ضدصرع و ضدسایکوز ۸- کمبود برخی... املاح در بدن مانند کمبود منیزیم و پتاسیم ۹- خسنگی...
کد خبر: ۲۲۱۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
نتوانید ۸ ساعت بخوابید کم خوابی تان افزایش می یابد... چهارشبنه ۷ ساعت بخوابید در مجموع ۶ ساعت ۶=۱+۲+۳ کمبود...
که نتوانید ۸ ساعت بخوابید کم خوابی تان افزایش می... و چهارشبنه ۷ ساعت بخوابید در مجموع ۶ ساعت ۶=۱+۲+۳... کمبود خواب خواهید داشت وقتی می توانید خوب بخوابید که... تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته...
کد خبر: ۲۲۱۳۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
محققان دریافتند که بی خوابی باعث می شود تا مغز...
اگر به اندازه کافی نخوابید مغز با پاکسازی نورون ها... کمبود خواب مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که نورون... کم خوابی و بروز بیماری های قلبی را به اثبات... با داشتن خواب کمتر از 6 ساعت در شب خطر...
کد خبر: ۲۱۶۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
چربی های شکمی همیشه توی چشم هستند و استایل شخص... امروز به معرفی نکات لازم آب کردن چربی شکم بدون...
چربی های شکمی همیشه توی چشم هستند و استایل... کنید امروز به معرفی نکات لازم آب کردن چربی شکم... آب بیشتر می نوشند بیشتر از دیگران وزن کم می... چربی شکم تان به خوبی سوزانده می شود ۳- شکلات...
کد خبر: ۲۱۵۹۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
که روزه گرفتن فرصتی برای کمک به بیماری های کلیوی... کمک می کند وی با اشاره به فواید روزه گرفتن... درست گرفته شود به کنترل دیابت نوع دو کمک کرده... خون کمک کرده و این سیستم را ترمیم و تنظیم...
کد خبر: ۲۱۵۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
