برچسب: ساعت خواب
بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد افرادی... که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را... نه شب ها چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت... خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد ناخن های...
کد خبر: ۲۶۷۷۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
است قهوه بلافاصله در عرض چند ساعت پس از نوشیدن... شده آب استفاده کنید کاهش علائم پیری با خواب بهتر... و باکیفیت تر اگر شما 7 الی 8 ساعت خواب... شبانه ندارید یا قبل از خوابیدن در تخت خواب غلط...
کد خبر: ۲۶۷۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
است قهوه بلافاصله در عرض چند ساعت پس از نوشیدن... شده آب استفاده کنید کاهش علائم پیری با خواب بهتر... و باکیفیت تر اگر شما 7 الی 8 ساعت خواب... شبانه ندارید یا قبل از خوابیدن در تخت خواب غلط...
کد خبر: ۲۶۷۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
سکته و حمله قلبی را در اثر کم خوابی شناسایی...
ریسک سکته و حمله قلبی را در اثر کم خوابی... که خواب شبانه آن ها کمتر از هفت ساعت است... آمریکایی قلب به داشتن 7 تا 9 ساعت خواب شبانه... حدود 40 درصد از شهروندان آمریکایی دچار کم خوابی هستند...
کد خبر: ۲۶۷۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
سکته و حمله قلبی را در اثر کم خوابی شناسایی...
ریسک سکته و حمله قلبی را در اثر کم خوابی... که خواب شبانه آن ها کمتر از هفت ساعت است... آمریکایی قلب به داشتن 7 تا 9 ساعت خواب شبانه... حدود 40 درصد از شهروندان آمریکایی دچار کم خوابی هستند...
کد خبر: ۲۶۷۰۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
کم خوابی یا بدخوابی در افزایش وزن بدن کودکان کم... خواب یا بدخواب در قیاس با کودکانی که از خواب... شوند کسی که شب ها کم می خوابد روزها خسته... دارد کودکان در سنین مدرسه به ۹ تا ۱۱ ساعت...
کد خبر: ۲۶۶۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید سلول ها...
و به خواب می روید هنوز بدنتان تا حد زیادی... البته زمانی که شما در خواب هستید بدنتان ترمیم و... شما در طی خواب شبانه تان کالری نیز می سوزانید... آنچه فکرش را بکنید بدنتان در طی خواب این کار...
کد خبر: ۲۶۳۶۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این...
باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که... روزنامه اطلاعات نوشت خواب یکی از مهمترین بخش... به لحاظ سلامت جسم نداشتن خواب خوب می تواند آسیب... های زیادی همراه داشته باشد توصیه های مختلفی برای خواب...
کد خبر: ۲۶۱۷۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
خواب بروند و یا کسانی که زودتر از ۵ دقیقه... به خواب می روند نشانه بیماری است...
به خواب بروند و یا کسانی که زودتر از ۵... دقیقه به خواب می روند نشانه بیماری است دکتر خسرو... و بهره ور باید خواب خوبی داشته باشیم زیرا مطالعات... نشان داده است کسانی که خواب به اندازه و با...
کد خبر: ۲۶۰۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
را درگیر می کنند شکل دهید خواب ناکافی افراد بسیاری... در سراسر جهان با کمبود خواب مواجه هستند و این... epidemiology منتشر شد نشان داد زنانی که خواب شبانه آنها... پنج ساعت یا کمتر بود نسبت به آنهایی که خواب...
کد خبر: ۲۶۰۱۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
کوچک تمام آن چیزی است که برای خواب بهتر استرس...
کوچک تمام آن چیزی است که برای خواب بهتر استرس... مطلوب و درست سیستم ایمنی دستگاه گوارش و خواب بهتر... ۱۰ دقیقه آغاز کنید پس از چند ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۲۵۹۴۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
با خواب آلودگی سر درد و بی حالی همراه است... حال و خواب آلودیم بدن انسان ها نیز درست مثل... بدن به نوعی خواب زمستانی کوتاه فرو می رود طبق... هورمون ملاتونین تولید می کند که باعث ایجاد احساس خواب...
کد خبر: ۲۵۸۷۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
داد بعد از یک تا دو ساعت از مصرف ۲۵۰... هر روز یک ساعت به طرز چشمگیری میزان دوپامین را... بسیار امیدبخش هستند ۶ خواب کافی داشته باشید هنگامی که... بعد از ظهر که به زمان خواب نزدیک می شویم...
کد خبر: ۲۵۸۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
است افرادی که در طول هشت ساعت خواب نیازی به... مصرف مایعات زیاد در شب و اختلال خواب از شایع... تنش و استرس و خواب کافی مهمترین راهکارهای کاهش فشار...
کد خبر: ۲۵۸۲۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی روحی و حفظ انرژی... ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم ...
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی روحی و حفظ... به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم خواب زیاد اگرچه... که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به... جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز...
کد خبر: ۲۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
که در خواب هستیم مقداری چربی می سوزاند دیروقت شام... که در خواب هستیم مقداری چربی می سوزاند دیروقت شام... بیدار می مانید کمبود خواب نیز می تواند علت افزایش... وزنتان باشد یکی از دلایل کمبود خواب شب ها تا...
کد خبر: ۲۵۱۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
یک فوق تخصص بیماری های ریه و خواب با بیان... اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح... است گفت بیشترین سهم عمده اختلالات خواب به سبک زندگی... کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از...
یک فوق تخصص بیماری های ریه و خواب با... بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش... صبح است گفت بیشترین سهم عمده اختلالات خواب به سبک... از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی...
کد خبر: ۲۵۱۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
کاهش وزن در خواب صرف به موقع وعده های غذایی... در سلامت افراد و خواب راحت بسیار دخیل است محققان... خواب هیچ غذایی میل نمی کنند روز بعد صبحانه بسیار... ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب بدن خود را تغذیه...
کاهش وزن در خواب صرف به موقع وعده های غذایی... در سلامت افراد و خواب راحت بسیار دخیل است محققان... خواب هیچ غذایی میل نمی کنند روز بعد صبحانه بسیار... ۳۰ گرم پروتئین قبل از خواب بدن خود را تغذیه...
کد خبر: ۲۵۰۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
بیش از ۱۰ ساعت خواب روزانه و نپوشیدن جوراب آیا...
بیش از ۱۰ ساعت خواب روزانه و نپوشیدن جوراب آیا... از محرک را ترجیح می داد امفتامین سپس ۲۰ ساعت... آیا دنبال کردن عادت های خواب و تغذیه اینشتین فایده... ای دارد ۱۰ ساعت خواب و چرت های یک ثانیه...
کد خبر: ۲۵۰۴۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
نداشتن خواب کافی خواب ناکافی نیز می تواند مکانیزمی از... می کند بزرگسالان به حداقل هفت تا هشت ساعت خواب... از کمبود خواب متحمل می شوند کناره گیری یا خود...
کد خبر: ۲۴۸۷۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
