|
|
امروز: جمعه ۰۹ آبان ۱۳۹۹ - ۱۴:۲۳
کد خبر: ۳۰۴۵۷۰
تاریخ انتشار: ۰۳ مهر ۱۳۹۹ - ۰۲:۰۹

حالا که مشخص نیست تا چه زمانی جمعیت جهان با کرونا درگیر خواهد بود، باید ضرورت‌های زندگی با کرونا را بیاموزیم تا بتوانیم از سلامت خود و خانواده‌هایمان محافظت کنیم.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی تدبیر و امید و بنابر اعلام وزارت بهداشت، ۱۱ توصیه برای زندگی با کرونا ارائه می‌شود:

-‌ ضرورت گذاشتن ماسک در همه مکان‌ها، به خصوص داخل وسایل نقلیه عمومی.

- پرهیز از دست دادن یا روبوسی یا در آغوش گرفتن و رعایت بهداشت هنگام عطسه و سرفه.

- رعایت فاصله گذاری اجتماعی با اندازه حدودی یک و نیم تا دو متر در مکان‌های عمومی.

- شستن روزانه دست‌ها به مدت ۲۰ ثانیه و پرهیز از لمس صورت، دهان، بینی و چشم‌ها.

- ضدعفونی کردن دست‌ها پس از لمس وسایل عمومی مانند کارت‌خوان، نرده، دستگیره در و دکمه آسانسور و ...

- خودداری از شرکت در تجمعات خطر آفرین مانند عروسی، عزاداری و مسافرت‌ها.

- شستن دقیق سبزی و میوه با آب و مایع ضدعفونی کننده و استفاده از اسپری الکل برای خریدهای غیر قابل شست‌وشو.

- تعویض لباس‌ها و کفش قبل از ورود به خانه و ضدعفونی وسایل همراه مانند موبایل و سوئیچ ماشین.

- توجه به بهداشت روانی، کاهش استرس، انجام سرگرمی‌های مفید در منزل، داشتن آرامش و خواب کافی.

- رعایت بهداشت جسمی، حمام کردن، ورزش کردن، پیاده روی در پارک‌های خلوت و طبیعت.

- رعایت تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی که باعث افزایش سطح ایمنی بدن می‌شوند.



ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اخبار روز
ببینید و بشنوید
آخرین عناوین