چطور از شر جوش‌های سرسفید خلاص شویم؟

 جوش های سرسفید یکی از نگرانی  های رایج در هنگام بررسی مشکلات پوستی هستند. آن ها شبیه به برآمدگی های کوچک، سفید یا زرد هستند که درست در زیر لایه بالایی پوست رشد می کنند. آن ها اساسا یک گونه ضعیف از جوش ها هستند. امکان ایجاد جوش های سرسفید در هر بخشی از بدن وجود دارد، اما معمولا روی صورت، به ویژه بر روی پوست بین چانه و لب پایین پدیدار می شوند. آن ها همچنین عموما برروی پشت، سینه و گردن نیز ظاهر می شوند. در این مقاله به بررسی جوش های سرسفید می پردازیم.

چه چیزی موجب ایجاد جوش های سرسفید می شود؟
جوش های سرسفید زمانی رخ می دهند که منافذ پوستی شما (شکاف های کوچک روی سطح پوست) با روغن، باکتری و یا سلول های پوستی مرده مسدود شوند. اگر حفره  های مسدود شده، باز بماند، اکسیداسیون، رنگ روغن را به سیاه تبدیل می­ کند و یک جوش سر سیاه ایجاد می کند. و اگر حفره بسته شود، تبدیل به یک جوش سرسفید می شود.

دلایل دقیق ایجاد جوش و آکنه و جوش های سرسفید هنوز به طور کامل شناخته  نشده­اند. محققان بر این باورند که تعدادی از عوامل دخیل عبارتند از:

استرس
تغییرات هورمونی
برخی داروها
برخی محصولات آرایشی
عادات بهداشت فردی
ترکیبات ژنتیکی

درمان جوش های سرسفید
مقابله با جوش های سرسفید می تواند نا امید کننده باشد چون آن ها اغلب بدون هیچ دلیل مشخصی دوباره ظاهر می شوند. خوشبختانه، چندین روش درمانی موثر برای پیش گیری یا حذف آن ها وجود دارد، که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند:

داروهای بدون نسخه: می تواند در درمان جوش های سرسفید بسیار موثر باشد، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا محصولی را پیدا کنید که مناسب نیازهای منحصربفرد پوست شما باشد.
درمان های طبیعی: حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که به نظر می رسد پوست شما را ملایم می­کند، گرچه اثرات و مزایای آن ها به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.
درمان های خانگی: ساده و مقرون  به  صرفه هستند، اما اجتناب از استفاده از موادی که ممکن است به پوست شما آسیب برسانند، مهم است. درمان  های خانگی کم  تر از محصولات ساخته  شده به هدف درمان جوش، موثر هستند.


مواد تشکیل دهنده فعال برای درمان این جوش
موثرترین درمان ها معمولا شامل ترکیبات فعال هستند که به طور علمی برای کاهش تولید روغن و پوسته پوسته شدن پوست اثبات شده­اند. برای کسب بهترین نتیجه، به دنبال محصولات مراقبت از پوستی باشید که حاوی ترکیبات زیر باشند:

سالسیلیک اسید
سالسیلیک اسید یک اسید کربوکسیلیک است که به طور گسترده در طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست از جمله کرم، ژل و برخی مرطوب کننده ها استفاده می شود. این ماده به وسیله کاهش تولید روغن طبیعی در بدن شما عمل می کند و به حذف باقیمانده ها از منافذتان که می توانند منجر به ایجاد جوش های سرسفید شوند، کمک می کند. تحقیقات منتشر شده در نشریات نشان می دهند که عوارض جانبی سالیسیلیک اسید کم هستند و در تعداد کمی از کاربران رخ می دهند.

بنزوئیل پروکساید
بنزوئیل پروکساید به جلوگیری از تجمع باکتری ها و روغن اضافی کمک می کند و به همین دلیل آن را برای درمان آکنه و انواع جوش بسیار ارزشمند می سازد. براساس مطالعه  ای که در ژورنالی منتشر شد، بنزوئیل پروکساید می تواند به کاهش ضایعات جوش تا ۱۳ تا ۳۴ درصد کمک کند. بنزوئیل پروکساید را می­توان در بسیاری از محصولات از جمله تمیزکننده ها، لوسیون، ژل و ماسک صورت یافت.

اسید گلیکولیک
اسید گلیکولیک یک آلفا هیدروکسی است که از گیاهان حاصل می شود. این ماده یک لایه بردار عالی است و با پاک کردن لایه سطحی سلول  های مرده پوست در جهت کاهش خطر انسداد منافذ بسته عمل می کند. این ماده عموما در پاک کننده ها، سرم ها و لایه بردارها مورد استفاده قرار می گیرد.



ویتامین A
یک آنتی  اکسیدان قوی طبیعی است. ویتامین A در بسیاری از محصولات طبیعی مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. محققان براین باورند که مصرف مکمل های ویتامین A  بهبود دهنده سلامت عمومی پوست است، همچنین کرم  های ویتامین A و روغن های آن می توانند به طور مستقیم برای درمان جوش ها مورد استفاده قرار گیرند.

ویتامین C
ویتامین C که به دلیل توانایی اش در کاهش التهاب مشهور است، می تواند از شیوع و افزایش خطر ایجاد زخم جلوگیری کند. ویتامین C نیز از سلامت عمومی پوست شما حمایت می کند و با علائم پیری مبارزه می کند و حتی می تواند برخی از اثرات آسیب نور خورشید را هم از بین ببرد.

 درمان های طبیعی که می توانند جوش های سرسفید را درمان کنند
روغن درخت چای
روغن درخت چای یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند به کاهش خطر گسترش جوش، آکنه و دیگر مشکلات پوستی کمک کند. مطالعات نشان داده اند که روغن درخت چای می تواند هم تعداد و هم شدت جراحت جوش را کاهش دهد و این امر آن را به یک جز موثر و ارزشمند در درمان جوش ها تبدیل کرده است.

درمان جوش های سرسفید با آلوئه ورا
آلوئه ورا به علت خاصیت ضد باکتری قدرتمند خود می تواند خطر ابتلا به عفونت پوست را کاهش داده و از فرآیندهای بهبود طبیعی بدن حمایت کند. هم چنین به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند، که این امر برای حفظ خاصیت کشسانی پوست و کاهش ظاهر خطوط عمیق مهم است.



درمان های خانگی
برای انواع پوست های چرب، از سرکه سیب استفاده کنید
یک جز معروف در جامعه سلامت طبیعی است. سرکه سیب می تواند در درمان جوش های سرسفید نقش مهمی داشته باشد. سرکه سیب به خاطر خاصیت اسیدی طبیعی، می تواند به حذف روغن از سطح پوست شما کمک کند و  از این طریق می­توانید منافذ خود را عاری از باقیمانده های پوستی نگه دارید.

۲ قاشق سوپ خوری سرکه سیب را با ۸ اونس آب گرم مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه در همان حالت بگذارید.

برای انواع پوست خشک، از عسل طبیعی استفاده کنید
عسل خواص ضد التهابی دارد که می تواند از ورم و قرمزی که گاهی اوقات با جوش های سرسفید همراه است، جلوگیری کند. هم چنین به شما در حفظ رطوبت کمک می کند و به شما این امکان را می دهد که از خشکی ناشی از دیگر درمان  های جوش ها جلوگیری کنید.

عسل خام را به مدت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا کمی گرم شود.
روی پوست بمالید و برای ۱۵ دقیقه در همان حالت بگذارید.

برای انواع پوست از بخار صورت استفاده کنید
بخار، گردش خون شما را بهبود می بخشد و منافذ شما را آرام می کند، و از این طریق به آن ها اجازه می دهد که هر گونه روغن، سلول های مرده پوست و باقیمانده های دیگر را که ممکن است با آن  ها مسدود شده باشند، بیرون کنند.

آب جوش را در یک کاسه بریزید.
بعد از استفاده از یک تمیز کننده، صورت خود را روی کاسه نگه دارید و حوله را روی سرتان بگذارید تا بخار را محبوس کنید.
صورت خود را حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از انجام ادامه برنامه مراقبت از پوست به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بر روی بخار نگه دارید.

درمان ها کارساز نیستند
جوش های سرسفید را فشار ندهید
سعی کنید از لمس کردن، فشردن یا ترکاندن جوش ها خودداری کنید. انجام این کار باعث از بین رفتن پوشش سلول های پوست شما می شود و باعث می شود که باکتری ها و روغن به مناطق اطراف سرایت کنند که ممکن است منجر به قرمزی و التهاب شوند.

جوش های سرسفید را نخراشید
استفاده از لایه بردارهای قوی و یا برس زبر، پوست را آزار می دهد، باعث التهاب می شود و ممکن است که شرایط آن را بدتر کند.

از عصاره لیمو استفاده نکنید
عصاره لیمو اغلب به عنوان یک درمان موثر برای جوش های سرسفید توصیه می شود. با این حال، اسیدیته بالای آب لیمو می تواند به پوست شما آسیب رسانده و حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش دهد.

چگونه از ایجاد جوش های سرسفید جلوگیری کنیم
در حالی که روش  های زیادی برای درمان جوش های سرسفید وجود دارد، اما به طور ایده  آل، در وهله اول، هدف باید جلوگیری از وقوع آن ها باشد. در زیر چند نکته برای کاهش خطر گسترش جوش های سرسفید آورده شده است.

صورت خود را با یک تمیز کننده نرم تمیز نگه دارید.
یک یا دو بار در هفته از لایه بردار استفاده کنید.
در طول شب با آرایش نباشید.
از محصولات روغنی استفاده نکنید.
روکش بالشت خود را به طور مرتب تعویض کنید.

برنامه مراقبت از پوست به منظور مقابله با جوش های سرسفید
صورت خود را هر صبح با یک تمیز کننده ملایم بشویید.
از نرم کننده استفاده کنید.
محصولات ضد جوش سرسفید را بر روی پوست خشک بمالید.
مرطوب کننده را بمالید.
از ضد آفتاب استفاده کنید.

اگر همه این موارد موثر واقع نشد، با یک متخصص پوست صحبت کنید
درمان های خانگی و محصولات تجاری بسیاری وجود دارد که می توانید از آن ها برای خلاص شدن از شر جوش های سرسفید استفاده کنید، اما اگر هیچ کدام موثر نبود، وقت آن است که با یک متخصص صحبت کنید.

یک متخصص پوست باتجربه می تواند از تخصص خود برای ارزیابی پوست شما استفاده کرده و توصیه  های مناسب برای نیازهای شما و نوع پوست تان را ارایه دهد.