در روم باستان، دنیای گلادیاتورها بسیار ساختار یافته بود و قوانین سختگیرانه‌ای داشت که این جنگجویان باید از آنها پیروی می‌کردند. این ستارگان میادین نبرد که همزمان در مرکز دنیای سرگرمی رومیان قرار داشتند، همچون ورزشکاران امروزی یک رژیم غذایی سخت را دنبال می‌کردند و با تمرینات شدید مراقب سلامتی خود بودند.
کد خبر: ۳۸۴۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
این روزها فضای مجازی و حقیقی از انواع و اقسام راهکارها و توصیه‌ها برای تعیین جنسیت جنین پر شده است.
کد خبر: ۲۸۰۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
خوشبختانه هر روز تعداد بیشتری به جمع ورزشکاران حرفه‌ای اضافه می‌شوند. یکی از مواردی که اغلب اوقات اهمیت آن دست کم گرفته می‌شود، تغذیه درست و اصولی برای این افراد است.
کد خبر: ۲۷۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
رژیم غذایی گوریل‌ها سرشار از میوه‌ها و گیاهان است. خوردن غذاهای سفت و سخت برای این حیوانات ساده نیست، زیرا ترکیب دندان‌های آنها به صورتی است که با این نوع غذاها آسیب می‌بیند. اکنون گروهی از محققین کشورهای آلمان و آمریکا نشان داده‌اند که گونه‌ای از گوریل‌های پارک ملی گابون از دندان‌های خود برای باز کردن پوست گردو استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۲۷۵۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یکی از بهترین گام‌ها برای کسانی است که می‌خواهند علاوه بر سالم ماندن، به وزن ایده آل خود نزدیک شوند.
کد خبر: ۲۷۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند، مطالب زیادی در مورد رژیم غذایی و لاغری منتشر می‌شود. اما تمایز قائل شدن میان اطلاعات علمی و تاییدشده از سوی منابع معتبر، شبه علم و باورهای علمی غلط دشوار است. تلاش برای کاهش وزن به منظور تناسب اندام و سالم بودن باید طبق اصول و منطق درست باشد.
کد خبر: ۲۷۴۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات‌ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی‌تردید برخی کربوهیدرات‌های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات‌هاست.
کد خبر: ۲۷۲۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
محققان اظهار کردند: ژن‌ها نسبت به رژیم غذایی تاثیر کمتری در چاقی افراد دارند.
کد خبر: ۲۶۹۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
متخصصان تغذیه دریافتند رژیم غذایی گیاهی می‌تواند در بهبود بیماری روده‌ای کرون موثر باشد.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
اما آیا این ویژگی‌ها در مورد حذف همه نان‌ها مصداق دارد یا فقط گروه خاصی از نان. برای آگاهی از این امر از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۶۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
مصرف میوه ها با طیف گسترده رنگ ها می تواند تامین کننده انواع وسیع مواد مغذی فراتر از ویتامین ها و مواد معدنی باشد.
کد خبر: ۲۶۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات و خشکبار موجب می‌شود افراد از مصرف افراطی و مضرِ انواع دیگر مواد غذایی خودداری کنند.
کد خبر: ۲۶۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط تغذیه با تشدید یا تخفیف علائم آلرژی‌های بهاری (رینیت آلرژیک) اظهار کرد: مبتلایان به رینیت آلرژیک باید از مصرف مواد غذایی آلرژن مانند بادام زمینی، دانه‌های گوجه فرنگی و کیوی خودداری کنند، زیرا این مواد نقشی موثر در فعال شدن آنتی بادی‌های آلرژن در بدن دارند.
کد خبر: ۲۵۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکی‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر آن مقاوم می‌کنند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می دهیم.
کد خبر: ۲۴۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۲۴۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
تحلیل پرونده پزشکی 25994 زن نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای باعث کاهش یک‌چهارمی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۲۴۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
میکروبیوم های روده وظایف متعددی نظیر تجزیه مواد خوراکی که قابل هضم در بدن نیستند را انجام می دهند. عوامل مختلفی بر میکروبیوم روده تاثیر می گذارند که از آن جمله رژیم غذایی ما به عنوان یکی از اصلی ترین موارد تاثیرگذار بر سلامت روده شناخته می شود.
کد خبر: ۲۳۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد.
کد خبر: ۲۲۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷