مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: متاسفانه شاهدیم که تبلیغات فریبنده‌ای برای مصرف دمنوش‌های گیاهی شده و به مردم گفته می‌شود که در صورت مصرف یک نوع دمنوش در عرض یک هفته، می‌توانید ۱۰ کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۹۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
قلبی ـ عروقی، افزایش فشار خون، مشکلات مفصلی و استخوانی، کبد چرب و... برخی از بیماری‌هایی است که همراه با چاقی ایجاد می‌شود. چاقی همچنین می‌تواند باعث افسردگی و اضطراب شود و روی کیفیت زندگی فرد تاثیر سوء بگذارد.
کد خبر: ۱۹۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کاهو جزء ثابت اکثر رژیم های لاغری است. این گیاه به دلیل وجود آب زیاد در بافت هایش به این محبوبیت رسیده و در این حد مصرف کنندگانش زیاد شده اند. اما قطعا باید به مضرات هر خوراکی ای نیز توجه کنیم.
کد خبر: ۱۹۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
یک دکترای تغذیه گفت: میان وعده‌ها در لاغری نقش بسزایی دارند، بنابراین افراد دچار چاقی می‌توانند با مصرف آنها به وزن ایده آل خود برسند.
کد خبر: ۱۹۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
ماهیت برخی شغل‌ها به گونه‌ای است که فرد باید ساعت‌ها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماری‌های مرگبار می‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
اگر هنوز از افزایش وزن ناشی از خوردن و خوابیدن‌های اجباری شکایت دارید و نتوانسته‌اید از این اضافه وزن رهایی پیدا کنید، …
کد خبر: ۱۹۴۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
خیلی از افرادی که از افزایش وزن رنج می‌برند می‌دانند که برای کاهش وزن می‌بایست مقدار غذای دریافتی خود را محدود نمایند، ولی مشکل اینجاست که نمی‌دانند چگونه باید مقدار غذای دریافتی خود را
کد خبر: ۱۹۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
اکثر افراد چاق از داشتن شکمی بزرگ یا بدفرم رنج می‌برند، مشکلی شایع که یکی از علل زشتی اندام افراد است.
کد خبر: ۱۸۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
این نوشیدنی در حالی عرضه می شود که برخی محققان معتقدند رژیم های غذایی کم کربوهیدرات خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی را می افزایند.
کد خبر: ۱۸۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
اینکه بعضی از افراد واقعا سریع‌تر از دیگران دچار افزایش وزن می‌شوند، فقط به نقش ژن‌ها محدود نمی‌شود. مردان حامل ژن FTO تمایل دارند به اینکه کالری‌های بیشتری دریافت کنند و ذاتا به خوراکی‌های چرب و شیرین علاقه‌مند هستند، اما هیچ‌کس آنان را به خوردن این خوراکی‌ها مجبور نمی‌کند.
کد خبر: ۱۸۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
زندگی کردن صرفا با سوپ کلم و چند ماده غذایی دیگر، آن هم برای یک دوره طولانی، راه نادرستی برای کاهش وزن است. سبزی‌ها حاوی کالری ناچیزی هستند ولی حجم زیادی دارند. نه‌تنها کالری این مواد غذایی بسیار کم است، بلکه متابولیسم را هم ضعیف می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
یک متخصص غدد داخلی و متابولیسم گفت: افراد با مصرف دوز بالای داروهای تیروئیدی ماهیچه های خود را از دست می دهند و کاهش وزنی موقتی را تجربه می کنند و همچنین می پندارند چربی های بدن خود را آب کردند که کاملا در اشتباه هستند چون در واقع بافت عضلانی بدنشان را از بین می برند. هورمون تیروئید درمان چاقی و لاغری نیست.
کد خبر: ۱۸۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
آدام آرنت، متخصص تغذیه میگوید: بدن انسان برای نجات پیدا کردن ساخته شده است. بنابراین ممکن است خیلی به اینکه شما دنبال چه چیزی هستید توجهی نکند.
کد خبر: ۱۸۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
یافته های جدید محققان نشان می دهد وجود نوعی باکتری موسوم به Prevotella در روزه ها می تواند به افراد در کاهش وزن کمک کند. این باکتری در هنگام رژیم غذائی می تواند به افراد در کاهش بیشتر وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۸۰۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۹
یک دفترچه‌ی یادداشت با خود داشته باشید و هر چیزی را که می‌خورید و یا هر وسوسه‌ای که برای خوردن پیدا می‌کنید را یادداشت کنید. نوشتن به شما کمک می‌کند با چشم‌هایتان ببینید چه چیزهایی و چه مقدار غذا می‌خورید و چه عوامل بیرونی استرس برانگیزی روی رابطه‌ی شما با غذا اثر می‌گذارند.
کد خبر: ۱۷۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
سازمان غذا و دارو با اعلام اینکه این سازمان تعدادی از دارو و مکمل‌های های لاغری غیر مجاز موجود در تبلیغات ماهواره‌ای و اینترنتی را رصد و شناسایی کرده است، برای پیشگیری از بروز عوارض آنها را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۷۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
قطعه ای که خوردن غذاهای جامد را آن قدر زجر آور می کند که فرد ترجیح می دهد قید غذا خوردن را بزند!
کد خبر: ۱۶۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد چاق، از مصرف مواد غذایی مختص ماه رمضان مانند زولبیا و بامیه و حلیم، که سرشار از کالری هستند، تا حد ممکن پرهیز و از رژیم نگهدارنده به جای رژیم لاغری در این ماه تبعیت کنند.
کد خبر: ۱۶۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یکی از سین های سفره هفت سین برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی بسیار مفید است و می تواند باعث تناسب اندام در افراد شود.
کد خبر: ۱۵۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید. بهترین زمان برای رفتن روی ترازو صبح ها بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن و آشامیدن چیزی است. وقتی وزن آب بدن در طول شب کم می شود ترازو عدد مناسبی را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۴۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹