کاهش وزن سخت است، اما اغلب حفظ آن دشوارتر است. تحقیقات نشان داده است که اکثر افرادی که وزن کم میکنند، حداقل بخشی از آن را در عرض چند سال دوباره اضافه میکنند. این اغلب به فقدان اراده نسبت داده میشود، اما شواهد در واقع نشان میدهد که پس از کاهش وزن، بدن دستخوش طیف وسیعی از تغییرات بیولوژیکی میشود که باعث افزایش وزن مجدد میشود.
کد خبر: ۳۹۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
سازمان غذا و دارو اعلام کرد که بر اساس گزارش بیمارستان روانپزشکی ایرانیان و نتایج اداره کل آزمایشگاههای مرجع کنترل غذا، دارو و تجهیزات پزشکی، در آنالیز این فرآورده وجود موادی نظیر متآمفتامین و تادالافیل تأیید شده است.
کد خبر: ۳۹۴۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
سربازان اوکراینی ماهها بدون غذا و آب در خط مقدم رها شدهاند. انتشار تصاویر تکاندهنده از چند سرباز بهشدت لاغر، بحران جدیدی در ارتش اوکراین ایجاد کرد و به برکناری یک فرمانده ارشد انجامید. روزنامه «گاردین نوشته: این تصاویر را همسر یکی از سربازان منتشر کرد و نشان داد نیروها پس از ماهها حضور در خط مقدم، بهشدت دچار سوءتغذیه شدهاند.
کد خبر: ۳۹۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
کاهش بیش از حد و سریع وزن (بیش از ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته) می تواند حفظ نتایج را در طولانی مدت دشوار کند. کاهش وزن سریع اغلب با رژیم های مد روز یا ورزش بیش از حد اتفاق می افتد که هر دو عادت هایی هستند که در درازمدت پایدار نخواهند بود.
کد خبر: ۳۹۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
ادامه این روند میتواند منجر به گمراهی مخاطبان، ایجاد انتظارات غیرواقعی در جامعه و حتی بروز آسیبهای جدی جسمی و روانی برای مصرفکنندگان شود. در هیچ منبع معتبر علمی دنیا مصرف دمنوشهای مختلف و مکمل اسپرولینا بدون رژیم اصولی و فعالیت بدنی برای لاغری مورد تاکید قرار نگرفته است و تنها راهکار کاهش وزن تبعیت از رژیم غذایی درست و فعالیت بدنی زیر نظر متخصصان و کارشناسان تغذیه است.
کد خبر: ۳۸۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
افزایش مصرف روزانه آجیل و خشکبار با جلوگیری از بالا رفتن وزن و کاهش خطر چاقی مرتبط است.
کد خبر: ۲۷۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
اضافه وزن مشکلی است که امروزه بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است از کودکان گرفته تا افراد سالخورده همه و همه دارای ۵ تا ۱۰کیلو گرم اضافه وزن می باشند و حتی در بعضی موارد بیشتر.
کد خبر: ۲۷۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
نتایج یک پژوهش نشان داد: یکروزدرمیان روزهگرفتن رازِ وزنکمکردن و سلامتماندن است؛ زیرا تقلیدی از رژیم غارنشینان است.
کد خبر: ۲۷۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
محققان می گویند با استفاده از تکنیکهای روانی می توانید به شاخص توده بدنی مناسب رسیده و سلامتی خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۷۷۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
نسخه های مختلفی از رژیم غذایی کوتاه مدت خیار وجود دارند که کاهش وزن سریع را تضمین می کنند. این رژیم غذایی امکان کاهش تا هفت کیلوگرم از وزن تنها طی هفت روز را فراهم می کند.
کد خبر: ۲۶۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
این اولین مطالعه روی نمونه انسانی است که نشان میدهد چیزی شبیه به یک فنجان قهوه میتواند تاثیر مستقیمی بر عملکرد چربی قهوهای داشته باشد. تاثیر بالقوه یافتهای ما بسیار حائز اهمیت است چرا که چاقی نگرانی حائز اهمیتی در جوامع است و شیوع دیابت نگران کننده است به همین دلیل چربی قهوهای میتواند بخشی از راهکار مقابله با این دو عارضه باشد.
کد خبر: ۲۶۸۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
رسیدن به هدفتان برای کاهش وزن نیاز به ممارست، اراده و قربانی کردن خیلی چیزها دارد.
کد خبر: ۲۶۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
چای سبز خواص آنتی اکسیدانی دارد و علاوه بر این یک ضد التهاب مؤثر است و از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند.
کد خبر: ۲۶۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
کاهش وزن برای برخی از افراد مانند یک آرزوی دست نیافتنی می ماند اما لاغری و کاهش وزن می تواند بسیار راحت تر از آنچه فکر می کنید باشد. شما می توانید با یک داشتن برنامه غذایی مشخص و زمان بندی وعده های غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید دنبال راه های پر خطر و پر هزینه نروید کافیست چشمتان به ساعت باشد و روی ساعات غذا خوردنتان اشراف داشته باشید .
کد خبر: ۲۴۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
موز میوه ای سرشار از فیبر می باشد که با احساس سیری که به فرد می دهد جایگزین خوبی برای وعده های غذایی سنگین است. در این مقاله با رژیم های متفاوت موز آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۴۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
برداشتن گامی برای کاهش وزن و لاغر شدن می تواند شروعی هیجان انگیز اما خسته کننده باشد. خسته کننده بخاطر نصیحت ها و پیشنهاداتی که از طرف دیگران به سمتتان شلیک می شود و یا اینکه تاکنون رژیم های زیادی را گرفته اید و جواب نگرفته اید. اما تغییرات کوچکی هستند که با اعمال آنها تاثیرهای باور نکردنی را شاهد باشید و به مرور زمان آنها را وارد زندگی تان کنید. در ادامه می خواهم شما را با بهترین عاداتی که می توانند در مسیر کم کردن وزن کمکتان کنند، آشنا کنیم.
کد خبر: ۲۳۷۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۸
اگر در گرمای تابستان تا توانستهاید بستنی و آب میوه و نوشیدنیهای شیرین خنک کننده خوردهاید احتمالاً چند کیلو چاق شدهاید و دلتان میخواهد که تا شروع خانه نشینی زمستانه از شرشان خلاص شوید.
کد خبر: ۲۳۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
در کنار غنی بودن از مواد مغذی مختلف، میوهها کالری نسبتاً کمی نیز دارند و همین، سبب شده است که کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، به میوهها توجه ویژهای داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
نچه می خوانید میتواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیمهای سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کمکم باید این شیوهها را به بخشی از سبک زندگیتان تبدیل کنید.
کد خبر: ۲۲۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
اگر شما قصد لاغری در یک هفته را دارید ولی روش های چگونه لاغر شوم را نمی دانید، بهتر است این خبر را با دقت بخوانید. رژیم لاغری جنرال موتورز از بهترین روش های لاغری در یک هفته به شمار می رود.
کد خبر: ۲۲۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹