تحقیقات ابتدایی نیز حکایت از آن داشت، پسر نوجوان که حدوداً ۱۱۰ کیلو وزن داشته برای جراحی زیبایی کاهش وزن به این مرکز درمانی مراجعه کرده اما هنگام عمل فوت کرده است که خانواده او بر اثر این حادثه، شکایت خود را تحت عنوان "قصور پزشکی" از بیمارستان مطرح کردند.
کد خبر: ۳۸۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات کم کالری و سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مهم وجود دارند که می‌توانند جایگزین‌های مناسبی برای کربوهیدرات باشند.
کد خبر: ۲۷۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
متاسفانه هنوز هیچ معجزه‌ای برای کاهش وزن بیش از اندازه سریع وجود ندارد. اما با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید در کمترین زمان به بیشترین میزان ممکن کاهش وزن برسید.
کد خبر: ۲۷۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۷۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
آیا از خواب کم و تاثیرات آن بر کاهش وزن اطلاعاتی دارید؟ اگر سعی می کنید وزن خود را پایین بیاورید مقدار خواب ممکن است به همان اندازه رژیم غذایی و ورزش کردن اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
اصول کاهش وزن کم و بیش یکسان هستند که اساساً شامل مصرف کالری کمتر نسبت به میزانی است که روزانه سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۲۶۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در لاغر شدن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم که، خواهش می کنیم از آنها پیروی نکنید و به جای آن راهکارهایی را به شما یاد می دهیم تا به طرز موثر تری چربی های اضافی را از دست بدهید.
کد خبر: ۲۶۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
طبق تحقیقاتی که در این زمینه توسط دانشگاه جورجیا صورت گرفت، با در نظر گرفتن یکسانی شرایط در کنار رژیم و ورزش، افرادی خودشان را وزن نمی‌کنند، در یک دوره دو ماهه به طور متوسط روزانه ۲/۲ کیلوگرم کمتر از کسانی که روی ترازو می‌روند، کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
محققان دریافتند هورمون رشد که محرک بلوغ اسکلتی و رشد خطی استخوان‌هاست، در رابطه با اندام‌ها و بافت‌ها نیز نوعی نقش محافظتی دارد و به منظور ذخیره انرژی در زمان کاهش وزن بدن، مستقیما بر مغز اثر می‌گذارد تا مانع اتلاف انرژی شود.
کد خبر: ۲۵۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل 5 روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند.
کد خبر: ۲۵۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
مطالعه‌ای ثابت کرده است که خواب خود، در کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۵۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
برخی مردم نوشیدن آب‌میوه را آسان‌ترین راه برای اضافه کردن میوه‌ها و سبزیجات به رژیم غذایی شان می‌دانند. اگرچه این موضوع جدیدی نیست، اما در مورد آب کرفس، به طور ویژه محبوبیت خاصی ایجاد شده است
کد خبر: ۲۵۳۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
اگر در تلاش هستید تا وزن خود را با کمک رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید، نوسانات وزنی روزانه می‌تواند موجب نگرانی و ناامیدی شما از میزان تاثیر تلاش‌های صورت گرفته شود. زمانی که با این شرایط مواجه هستید، بیان اینکه برنامه کاهش وزن کارایی لازم را دارد یا خیر دشوار می‌شود. اما این تغییرات وزنی روزانه اغلب به واسطه احتباس آب در بدن رخ می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
استفاده از سبزی‌ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است زیرا کالری کمی دارند، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند و به واسطه محتوای فیبر و آب خود احساس سیری را تقویت می کنند. شما می توانید مقدار زیادی از سبزی ها را مصرف کنید، بدون این که کالری زیادی وارد بدن شود. در ادامه با برخی از بهترین گزینه های گیاهی برای کاهش وزن بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۲۴۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
متخصصان بر این باورند که رژیم ماست می تواند تعادل را به باکتری های مفید دستگاه گوارش باز گردانده و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۴۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده‌اند این شرایط می‌تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا ۳۵ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح ۸ گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:
کد خبر: ۲۳۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می‌توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می‌تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۲۳۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲