سایر روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، کلزا، سبوس برنج، آفتابگردان، لوبیای سویا و... می‌تواند جایگزین روغن‌های هیدروژنه شود تا کلسترول بد خون کاهش یابد.
کد خبر: ۲۸۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
از بین رفتن رنگ انگشتان پا یا داشتن احساسات عجیب در پا می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی باشد که هیچ ارتباطی به پاهای شما ندارد و سلامت عمومی بدنتان را تهدید می‌کنند!
کد خبر: ۲۷۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
جوامع جدید بر پایه نشستن طراحی شده‌اند. به همین دلیل مردم نیز بیش از پیش می‌نشینند که این نشستن اضافه می‌تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
جوامع جدید بر پایه نشستن طراحی شده‌اند. به همین دلیل مردم نیز بیش از پیش می‌نشینند که این نشستن اضافه می‌تواند اثرات منفی بر سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
پژوهشگران سوئدی از سال ۱۹۹۷ به بررسی ۳۹,۸۰۵ فرد ۲۰ تا ۹۰ سال که سابقه حمله قلبی نداشتند پرداختند. در این مطالعه، زمانی که هر یک از این افراد به ورزش اختصاص می دادند و نیز وضعیت سلامتی آنها مورد ارزیابی قرار گرفت. این مطالعه مشخص ساخت که هر قدر فرد از نظر جسمی فعال تر باشد، احتمال حمله قلبی نیز در او کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۶۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
خرما میوه‌ای قدیمی است و از درختی به عمل می‌آید که جزو تیره نخل هاست و در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری پرورش می‌یابد. عده‌ای خاستگاه خرما را هندوستان می‌دانند و باستان شناسان معتقدند کاشت این درخت به پنج هزار سال پیش برمی گردد.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
با این حال برخی از این چروک ها آنقدر به تدریج عمیق می شوند که نمی توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد. این خطوط عمیق نشان از ابتلا به مشکلات جدی سلامت دارند:
کد خبر: ۲۶۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
خواب در واقع قدرت حافظه و توانایی یادگیری شما را افزایش می‌دهد.شما پس از یادگیری نیاز به خواب دارید، اساسا خوابیدن، کلید ذخیره خاطرات و موارد یادگیری جدید است.
کد خبر: ۲۵۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کولر با وجود تمام خوبی‌هایی که دارد در صورت استفاده نادرست ممکن است بر سلامتی اثرات منفی بگذارد. در واقع نشستن طولانی مدت در مقابل کولر علاوه بر ایجاد گلودرد و سرماخوردگی‌های رایج می‌تواند بر سلامت عمومی بدن نیز آسیب برساند.
کد خبر: ۲۳۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
گرما تابستان و گشت و گذار بیش از حد در فضای آزاد می تواند خطراتی را برای سلامت شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
محققان اسپانیایی میزان قرارگیری در معرض نور خورشید، برای دریافت ِ مناسب ویتامین D را تخمین زده‌اند. در فصول بهار و تابستان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرارگرفتن در معرض نور خورشید کافی است، در حالی که میزان مورد نیاز در ماه های زمستان دو ساعت است. بنابراین دریافت میزان مورد نیاز برای بسیاری از مردم ممکن نیست.
کد خبر: ۲۲۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
ماهی یکی از غنی ترین منابع غذایی سرشار از امگا3 می باشد. این خوراکی برای مقابله با بیماری ام اس بهترین انتخاب است. با پیروی از رژیم غذایی دریایی می توانید از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنید. لانگر گود یکی از پژوهشگران موسسه تحقیقاتی کایسر به یافته های جدیدی در این رابطه دست پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۱۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
اول از همه باید بدانید که سرکه باعث کاهش قند خون می‌شود. مصرف مقدار کمی سرکه یعنی ۱۰ گرم به همراه غذای شیرین، میزان گلیسمی یا همان قند خون را کاهش می‌دهد. به نظر می‌رسد که اسید استیک موجود در سرکه چنین خاصیتی دارد.
کد خبر: ۲۱۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
باید توجه کرد که وزارت بهداشت در حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد در مقوله سلامت قدرت مانور دارد و تاثیرگذار است و بیش از ۷۰ درصد عوامل تعیین کننده سلامت خارج از عهده وزارت بهداشت است.
کد خبر: ۲۱۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
زمستان، اغلب برای ما تداعی کننده بیماری، سرمای شدید و گیر افتادن در برف و ... است. اما شکی نیست که این فصل می تواند بر سلامتی ما اثر مثبتی بگذارد و به تقویت بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
بسیاری از مردان از مراجعه منظم به متخصصان مراقبت های بهداشتی خودداری می کنند و آنهم به دلایل مختلف. بسیاری از آنها این باور را دارند که مراجعه به پزشک تنها خبرهای بد سلامتی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۰۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
نتایج پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که مصرف شکر، نمک و داشتن اضطراب را می‌توان اصلی‌ترین عامل بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی بشر دانست که کنترل آنها می‌تواند موجب بهبود سلامت عمومی افراد شود.
کد خبر: ۲۰۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
لیمو ترش خواص درمانی شگفت انگیزی برای بیماری های تنفسی، پوستی و سلامت کلی بدن دارد که نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۱۹۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
گلاب یا همان عصاره گل سرخ یک ماده قدیمی است که اهمیت دارویی، فرهنگی، مذهبی و تغذیه ای بسیار مهمی در سراسر دنیا دارد.
کد خبر: ۱۹۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
هنگامی که شما از ۵۰ سال میگذرید، ممکن است دچار برخی از بیماری هایی شوید که به طور ناگهانی و دردناکی ظاهر خواهند شد. درد و رنجی که زمان جوانی خیلی نگران کننده نبوده است، می تواند نشانه ای از مشکلات بزرگتر در سنین میانسالی باشد
کد خبر: ۱۹۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵