اثرات نوشیدنیهای انرژیزا در بیخوابی و عصبانیت ورزشکاران
نوشیدنیهای انرژیزا، انرژی بیشتری نسبت به سایر نوشابهها ندارند و این اثر انرژیزایی مربوط به وجود کافئین در این نوشیدنی است.
مطالعات جدید نشان داده است نوشابههای انرژیزا اثرات منفی بر روی ورزشکاران دارد بطوریکه باعث افزایش فرکانس بیخوابی و عصبانیت میشوند.این مطالعه که در دانشگاه کامیلو خوزه سلا اسپانیا (UCJC) انجام شده نشان میدهد نوشیدن بیش از حد این نوشابهها نه تنها برای سلامتی مفید نیست بلکه مضراتی هم دارد که با حالت بیخوابی و عصبانیت در ورزشکاران بروز میکند.
نوشیدنیهای انرژیزا، انرژی بیشتری نسبت به سایر نوشابهها ندارند و این اثر انرژیزایی مربوط به وجود کافئین در این نوشیدنی است.
این مطالعه در مجله انگلیسی تغذیه به چاپ رسیده است.
منبع: ایسنا
ارسال نظر
اخبار روز
عکس
گزیده ها
ببینید و بشنوید
آخرین عناوین