آیا فکر کردن کالری می سوزاند؟
در حقیقت، فکر کردن فرایندی به شدت انرژی‌بر است و مغز شما حدود 20درصد کالری مصرفی روزانهی بدن را صرف فکر کردن می‌کند.
قطعا. در حقیقت، فکر کردن فرایندی به شدت انرژی‌بر است و مغز شما حدود 20درصد کالری مصرفی روزانهی بدن را صرف فکر کردن می‌کند.با وجود این، سخت‌تر فکر کردن باعث نمی‌شود نسبت به حالت عادی کالری بیشتری بسوزانید. سخت فکر کردن در واقع باعث کاهش سطح قند خون می‌شود، چون مغز انرژی بیشتری مصرف می‌کند، اما این میزان انرژی قابل مقایسه با مقدار کالری‌ای نیست که ماهیچه‌ها هنگام راه رفتن می‌سوزانند. مغز هر ساعت حدود 10 کالری می‌سوزاند، اما فعالیتی مانند دویدن بیش از 300 کالری انرژی مصرف می‌کند.
ارسال نظر
