ویتامین D چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟
تحقیقات نشان داده است میزان ویتامین دی در خون افرادی که چاق هستند کم و پایین است.
تحقیقات نشان داده است میزان ویتامین دی در خون افرادی که چاق هستند کم و پایین است. در واقع این چربی‌های بدن هستند که ویتامین D را گیر می‌اندازند به طوریکه این ویتامین نمی‌تواند آنطور که باید در دسترس بدن برای استفاده مفید قرار بگیرد.
هنوز مشخص نیست که آیا خود مشکل چاقی سبب کاهش ویتامین D می‌شود یا دلایل دیگری برای این مسئله وجود دارد.
هنوز مشخص نیست که آیا خود مشکل چاقی سبب کاهش ویتامین D می‌شود یا دلایل دیگری برای این مسئله وجود دارد.
اما یک تحقیق کوچک نشان می‌دهد اضافه کردن ویتامین D به برنامه غذایی با کالری محدود به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا راحت‌تر کیلوهای اضافی چربی را از بین ببرند و در نتیجه وزن کم کنند.
ارسال نظر
