رفتارهای غذایی و جایگزینی عادات قدیمی و غلط با روش‌های صحیح غذا خوردن و کنترل اشتها تأثیری بسیار مثبت در کاهش و کنترل اشتها خواهد داشت. چرا که همان طور که قبل تر گفتیم علت اضافه‌وزن در بسیاری از افراد رفتارهای غذایی غلط است.
کد خبر: ۲۰۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
ستخوان ها علاوه بر ایجاد استقامت در بدن پشتیبانی بسیار بیشتر و پیشرفته تری از بدن شما دارند چرا که هورمون ایجاد می کنند.
کد خبر: ۲۰۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند.
کد خبر: ۱۷۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
محققان دریافتند مصرف بعضی از موادغذایی مانند گردو در کنترل اشتها موثر است.
کد خبر: ۱۶۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.
کد خبر: ۱۳۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۳
متخصصان علوم پزشکی آمریکا معتقدند که تماشای عکس‌ها و تصاویر مواد خوراکی گوناگون در سایت‌های اجتماعی مانند فیسبوک و «پین‌ترست» می‌تواند بر اشتها تاثیر مخرب داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۷