ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در بسیاری از خوراکیها وجود دارد. میتوان آن را در حبوبات، غلات، میوهها به ویژه موز و آووکادو، سبزیجات مانند سیبزمینی و اسفناج، محصولات لبنی مانند شیر و پنیر، ماهی، گوشت و جگر یافت.
کد خبر: ۲۱۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹