سانائه تاکایچی با اعتراف به خواب بسیار کم خود، واکنش‌های شدیدی در جامعه ایجاد کرده است.
کد خبر: ۳۸۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
پژوهش‌ها حکایت از آن دارند که محتوای صحبت‌های شبانه شباهت زیادی به رؤیاها دارد؛ اما تفاوت‌هایی نیز دیده می‌شود. دریدری بارت، روان‌شناس و پژوهشگر خواب دانشگاه هاروارد متوجه این نکته شده که در نمونه‌های بزرگ‌تر، خواب گویی بیشتر شامل احساسات منفی، خشم، اشاره به عملکردهای بدنی، غذا و مسائل جنسی بوده و مهم‌تر از همه، میزان ناسزاگویی در خواب حدود شش برابر بیشتر از حالت بیداری است.
کد خبر: ۳۸۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
اگر در تمرکز یا حافظه خود با مشکلاتی مواجه هستید یا احساس می‌کنید قابلیت تفکر شفاف را از دست داده اید، این موارد می‌توانند از علائم مرتبط با حمله خواب باشند.
کد خبر: ۲۵۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
با توجه به این که شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند خواب می‌تواند اطلاعاتی که هنگام بیداری در مغز شکل گرفته‌اند تقویت کند، پژوهشگران "دانشگاه برن" (University of Bern) سوئیس اکنون دریافته‌اند امکان پردازش اطلاعات در حین خواب وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
اگر شما همواره در ساعت خاصی از شب بیدار می‌شوید به احتمال فراوان در یکی از اندام‌های داخلی شما مشکل عدم تعادلی وجود دارد و باعث اختلال خواب و بیدار شدن شما می‌شود.
کد خبر: ۲۲۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
به خودتان یک هدیه بدهید: خواب و استراحت خوب شبانه. با این کار می توانید از تمام ایام تعطیل خود بهترین مزایای بهداشتی را نیز دریافت کنید.
کد خبر: ۲۰۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
مغز انسان توپ کوچک اسرارآمیزی از ماده‌ی خاکستری است. هر چه باشد، هنوز هم این سال‌ها محققان مبهوت جنبه‌های زیادی از چگونه و چرایی عملکرد مغز می‌باشند. دانشمندان دهه‌ها است بر روی مطالعات خواب و رویا تحقیق می‌کنند. هنوز ۱۰۰ درصد از چگونگی عملکرد خواب مطمئن نیستیم یا اینکه دقیقا چطور و چرا خواب می‌بینیم.
کد خبر: ۲۰۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
بر اساس تحقیقی که یکی از برندهای تولید خوش خواب در آمریکا انجام داده، دو گروه از اشخاص درون‌گرا و برون‌گرا را انتخاب کرده و رویاهای آن ها را مورد بررسی قرار داده است.
کد خبر: ۱۸۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می شوید.
کد خبر: ۱۸۲۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
هر آدمی به حالت های مختلفی امکان دارد که ب خواب د، همچنین این حالات خواب بیانگر موضوعاتی در مورد شما می باشد که امکان دارد با کمر درد، خروپف و تعداد بیدار شدن ها در حین خواب شبانه در ارتباط باشد. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیرات حالات خواب بر سلامتی شما پرداخته ایم. پیشنهاد ما این است که این مقاله را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مبتلایان به بیماری مزمن کلیه احتمالا به طور خاص نسبت به اثرات زیان آور خواب بی کیفیت آسیب پذیر هستند و این وضعیت پیشرفت بیماری کلیوی را تسریع می کند.
کد خبر: ۱۷۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
علاوه بر بسیاری از عواملی که باعث نامنظم شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند، میان وعده ها یکی از مقصران اصلی هستند.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
فعالیت مغزی ۱۹ نفر حین خواب ثبت شد و محققان دریافتند لوب تمپورال مغز این افراد وقتی که در مرحله خواب عمیق بودند، فعال شد. این بخش از مغز همان بخش است که وقتی به تصاویر افراد مشهور نگاه می‌کنیم فعال می‌شود. فعالیت لوب تمپورال مغز با حرکات سریع چشم در خواب ارتباط دارد؛ چه در خواب باشید و چه بیدار. البته این مطالعه کوچکی بود اما نتایج جالبی داشت.
کد خبر: ۱۷۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
مبحث «یادگیری خواب » در دهه‌های گذشته به سختی در حاشیه شبه علم قرار گرفته است. اما دانشمندان تلاش کرده‌اند تا به وضوح نشان دهند که آیا ما در واقع قادر به درک اطلاعات جدید در خواب هستیم یا خیر.
کد خبر: ۱۷۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
محققان دریافتند که خواب اضافی در کودکان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو مفید است.
کد خبر: ۱۷۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
محققان دانشگاه Pierre et Marie Curie در پاریس می گویند حافظه انسان قادر به ثبت و یادگیری اطلاعاتی است که از طریق حس شنوایی در زمان خواب دریافت می کند. البته این امر در مراحل خاصی از خواب اتفاق می افتد.
کد خبر: ۱۷۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خواب ممکن است بر نمره‌های دانشجویان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۶۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
وی پس از این اظهارات در پیامی در توئیتر خطاب به دونالد ترامپ نوشت: آیا شما مطمئن هستید که به اندازه کافی می خواب ید؟
کد خبر: ۱۶۳۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
هیسکو جنب‌وجوش و تحرک فروانی دارد و این موضوع علاوه بر مشکل بی خواب ی برای والدین او دردسرهای فراوانی در پی داشته است.
کد خبر: ۱۵۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
بنجامین فرانکلین (Benjamin Franklin) می‌گوید: «این باور باید در ذهن شکل بگیرد که زود بیدار شدن یک وظیفه است. این عادت قابل‌کسب و امکان‌پذیر است. فقط باید به سختی تلاش کنید و از تمام موانع سر راه‌‌تان عبور کنید.»
کد خبر: ۱۵۴۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲