آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد میشود. با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی مصرف بیش از حد آن برای سلامت مضر است. در واقع، آهن میتواند چنان سمی باشد که جذب آن به شدت از سوی مجرای گوارشی کنترل میشود.
کد خبر: ۲۱۶۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
لوبیاسبز دارویی به عنوان یکی از مهمترین منابع گیاهی غنی از پروتئین و کربوهیدرات به شمار رفته و جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم جهان محسوب شده و گیاه لوبیا سبز به دلیل داشتن ویتامین K، برای ساختن استخوانهایی قوی بسیار مهم است و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری کرده.
کد خبر: ۲۰۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴