زمانی که بدن این کربوهیدراتها را به انرژی تبدیل میکند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام میشود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام میشود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی میکند.
کد خبر: ۲۶۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
قرار گرفتن در معرض دماهای سرد ممکن است نرخ سوخت و ساز شما را از طریق تحریک فعالیت چربی قهوه ای در بدن تقویت کند.
کد خبر: ۲۶۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
احتمالاً شنیدهاید که خنده بر هر درد بی درمان دواست. در واقع، پژوهشها تأیید کردهاند که خندیدن ممکن است بسیاری از جنبههای سلامت روانی و جسمانی از جمله حافظه، سیستم ایمنی، و عملکرد شریانی را بهبود ببخشد. افزون بر این، خندیدن به کالری سوزی کمک میکند.
کد خبر: ۲۶۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات میشود که میتواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.
کد خبر: ۱۸۹۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶