خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد . خرمالو سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.این میوه طبیعت گرم و تر دارد و از جمله میوه هایی است که کالری زیاد دارد.یعنی هر 100 گرم خرمالو 70 کالری انرژی دارد.
کد خبر: ۲۸۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
افراط و تفریط در هیچ چیزی حتی خوردن میوه مورد علاقه مان جایز نیست! بسیاری از ما فکر می کنیم که چون میوه ها جزو خوراکی های مفید و پرخاصیت هستند، پس می توانیم هرچقدر که دلمان خواست از آنها بخوریم.
کد خبر: ۲۳۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۲
خرمالو به گونه‌های متفاوت میوه‌هایی از خانواده Diospyros گفته می‌شود. این میوه پاییزی در گروه‌هایی اسمی همچون خرمالو ی ژاپنی، آمریکایی، سیاه و هندی نیز طبقه‌بندی می‌شود. با ارزش تغذیه‌ای، مزایا و منع مصرف این میوه در ادامه آشنا شوید تا به کمک آن برخی بیماری‌ها را درمان و از بروز برخی نیز پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۸۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵