تمرینهایی وجود دارند که ماهیچههای شکمی شما را هدف قرار میدهند و به شما در داشتن شکمی صاف، چیزی که همیشه آرزوی آن را دارید کمک میکنند؛ اما اگر شکمی برآمده دارید، لازم است که قند و کربوهیدراتهای فراوریشده را از رژیم غذایی خود حذف و در کنار آن غذاهای از بین برنده چربی را به رژیم خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۲۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
چربیهای شکمی همیشه توی چشم هستند و استایل شخص را به هم میزنند. برای از بین بردن این چربیها روشهای ورزشی مختلفی وجود دارد اما در کنار ورزش باید بدانید چه مواد غذاییای استفاده کنید. امروز به معرفی نکات لازم آب کردن چربی شکم بدون ورزش می پردازیم:
کد خبر: ۲۱۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
چربی شکم فقط چون ظاهر بدی دارد مشکل به حساب نمی آید.
کد خبر: ۲۱۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
چربیهای شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر میشوند و از بین میروند.
کد خبر: ۱۹۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
با از بین بردن چربی های شکمی برای همیشه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهید بهترین کاری که برای محافظت از قلبتان و خطر ابتلا به دیابت می توانید انجام دهید این است که جلوی جمع شدن چربی در شکمتان را بگیرید به گفته پزشکان هیچ فردی تا به حال نتوانسته روشی برای از بین بردن فقط چربی شکم یا فقط چربی یک قسمت به خصوص از اندام ر ارائه دهد پس ما در این مقاله به شما کمک می کنیم وزن کل بدنتان از جمله چربی شکم تان را کاهش دهید در ادامه بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۸۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
در واقع وجود مقداری چربی شکم برایتان خوب است، این چربی معده، روده و دیگر اندام های ظریف را محافظت می کند. اما چربی بیش از حد نمی تواند سلامتی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۴۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲