یکی از تکنیک های موفقیت در کاهش وزن این است که روزانه خودتان را وزن کنید. بهترین زمان برای رفتن روی ترازو صبح ها بعد از بیدار شدن و قبل از خوردن و آشامیدن چیزی است. وقتی وزن آب بدن در طول شب کم می شود ترازو عدد مناسبی را نشان می دهد.
کد خبر: ۱۴۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹