علاءالدین رفیع‌زاده- معاون رییس‌جمهور- اظهار کرد: شهروندان در هر اداره‌ای که مراجعه میکنند اگر با بدرفتاری کارمند مواجه می‌شوند، به طور مثال کارمند پشت میز خود قرار ندارد، صبحانه می‌خورد یا به هر روشی باعث اتلاف وقت مراجعه کننده می‌شود، می‌توانند از طریق شماره‌گیری با مرکز تماس ۱۲۸ این موضوع را مطرح کنند.
کد خبر: ۳۸۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
حذف صبحانه ، به خصوص در طولانی مدت، عواقب جدی برای سلامتی بدن به همراه دارد که یکی از مهمترین آنها افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ است. برای درک بهتر این موضوع، بیایید به بررسی دقیق‌تر مکانیسم‌های بدن در این شرایط بپردازیم.
کد خبر: ۳۸۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
اهمیت صبحانه از سایر وعده‌ها بیشتر است، چراکه با خوردن صبحانه بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی و مورد نیاز بدن تامین می‌شود.
کد خبر: ۲۷۹۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
تخم مرغ یک ماده غذایی بحث‌برانگیز است و طی دهه‌ها پاسخ‌های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است اما به نظر می‌رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه ، می‌تواند فواید جالب توجهی را ارائه کند.
کد خبر: ۲۷۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
صبحانه جزء مهمترین وعده های غذایی هر فردی محسوب می شود که معمولا کلیه مواد انرژی زا را در بر می‌گیرد اما برخی تحقیقات انجام شده پیرامون این وعده سالم ، خوراکی هایی را معرفی کرده اند که خوردن آن ها در صبحانه ممنوع است و امروز قصد داریم آن ها را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۶۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
محققان دانشگاه آیوا واقع در آمریکا دریافتند حذف وعده صبحانه منجر به افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۶۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه صحیح دانش‌آموزان اظهار کرد: تغذیه صحیح دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد زیرا رژیم غذایی مناسب به سلامت جسمی و ذهنی آنها کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه‌ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۱۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
در فصول سرد بهتر است صبح‌ها وعده غذایی‌مان را با یک مایع آبکی گرم و انرژی‌بخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس به‌تدریج می‌توانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کم‌چرب و سپس خوراکی‌های پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود.
کد خبر: ۲۰۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
نتایج تحقیقات اخیر محققان بلژیکی، نشان می‌دهد که ورزش، قبل از اصلی‌‌ترین وعده غذایی روز، یعنی صبحانه ، بر کاهش وزن تاثیرگذار است. اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه ، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۲۰۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است. همچنین مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی، آن هم در فصل سرما، اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.
کد خبر: ۱۹۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به‌دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند.
کد خبر: ۱۹۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
بیشتر کارخانه‌های شیرینی پزی که شیرینی‌های کم چرب تولید میکنند، به جای چربی مقدار زیادی شکر را به منظور طعم دار کردن شیرینی، به محصول خود اضافه میکنند. شکر زیاد نیز می‌تواند باعث اضافه وزن و آسیب دستگاه گوارش شده و بر پوست و سیستم عصبی شما نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۹۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر می‌شود.
کد خبر: ۱۸۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
صبحانه اساسی ترین وعده روز است، پژوهشهای جدید اثبات کرده است انسانهایی که از خوردن ناشتایی امتناع میکنند به اندازه افرادیکه وعده صبحانه را مهم میپندارند، در لاغری موفق نیستند. اما آیا خوردن هر گونه صبحانه باعث لاغری می شود؟
کد خبر: ۱۵۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
وقتی انسان وعده صبحانه را از برنامه غذایی‌‌اش حذف می‌کند، مغزش به او دستور می‌دهد که با خوردن غذای پرکالری‌تر در هنگام ظهر، کمبود مواد غذایی را جبران کند و در نتیجه فرد، چاق می‌شود.
کد خبر: ۱۴۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
"تیرنیس کیلی" محقق انگلیسی با انتشار کتابی تحت عنوان " صبحانه خطرناکترین وعده غذایی در طول روز"، ادعا کرد که امیدوارم در طول ده سال آینده بسیاری از مردم متوجه شوند که صبحانه مانند دخانیات خطرناک است.
کد خبر: ۱۴۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
پس از این امید می رود در کنار ترویج فرهنگ خوردن صبحانه کارمندان و سایر مدیران شرکت ها و مؤسسات دیگر نه نگران سلامت از دست رفته خود و نه قرارهای کاری باشند که فقط باید در زمان ظهر و با صرف نهار برگزار شود.
کد خبر: ۱۳۷۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
صبحانه نقش کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند و آقایان به هیچ وجه نباید از این وعده غذایی غافل شوند.
کد خبر: ۱۲۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲