از نظر علمی بهترین زمان نوشیدن آب در واقع تمام طول روز است. نوشیدن منظم آب باعث میشود بدن دچار کمآبی نشود، وضعیتی که میتواند به خستگی و افت انرژی منجر شود. با این حال اگر هدفتان بالا بردن سوختوساز باشد، بعضی زمانها اهمیت بیشتری پیدا میکنند.
کد خبر: ۳۹۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
یکی از راههای امیدوار کننده در تحقیقات اخیر چاقی، بررسی ویژگیهای قابل توجه سوختن یک نوع خاص چربی، به نام "چربی قهوهای"(brown fat) است.پژوهشگران "دانشگاه کمبریج"(University of Cambridge) در مطالعه اخیرشان یک مولکول مبتنی بر خون کشف کردهاند که نه تنها میتواند میزان چربی قهوهای بدن را افزایش دهد بلکه میتواند پروسههای سوختن کالری را نیز فعال کند.
کد خبر: ۲۴۰۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
شما میتوانید با سادهترین راهها که شاید ناخواسته بخشی از روتین زندگیمان باشند سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید و وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۹۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
حتی اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، این امکان وجود دارد که بدون آن که متوجه باشید، سرعت متابولیسم بدنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰