هندوانه یک ماده غذایی بسیار موثر در کاهش وزن و سم زدایی بدن است، بدون اینکه احساس گرسنگی کنید.
کد خبر: ۲۶۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
با اینکه ما در مورد رژیم‌های غذایی و سوختن چربی‌ها زیاد صحبت می‌کنیم، اما در واقع سوتفاهم‌های زیادی در مورد کاهش وزن وجود دارد. برخی مردم برخلاف قانون پایستگی جرم فکر می‌کنند که چربی به انرژی یا گرما تبدیل می شود؛ درحالی که دیگران فکر می‌کنند این چربی‌ها به نحوی دفع می‌شوند یا حتی تبدیل به ماهیچه می‌شوند. به هیچ وجه سلول‌های چربی از بین نمی‌روند و فقط اگر آن‌ها را به‌کار گیرید، کوچک می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۴
تا به حال شده است رژیم غدایی داشته باشید اما کاهش وزن نداشته باشید. در رژیم خود دچار اشتباهاتی هستید. در این مقاله شما را راهنمایی می‌کنیم تا رژیم لاغری شما به نتیجه دلخواه برسد.
کد خبر: ۲۰۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
مصرف برخی چاشنی های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.
کد خبر: ۱۸۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
زندگی کردن صرفا با سوپ کلم و چند ماده غذایی دیگر، آن هم برای یک دوره طولانی، راه نادرستی برای کاهش وزن است. سبزی‌ها حاوی کالری ناچیزی هستند ولی حجم زیادی دارند. نه‌تنها کالری این مواد غذایی بسیار کم است، بلکه متابولیسم را هم ضعیف می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
با بالا رفتن سن و در طول سالهای زندگی و مصرف انواع غذاها، سموم و مواد بی مصرف در بدن ما جمع می شوند و اگر پاکسازی نشوند و از بین نروند منجر به بروز بیماریهای مختلف و احساس کسالت و خستگی در ما می شوند .
کد خبر: ۱۶۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
مردی توانست با عوض کردن رژیم غذایی خود بیش از 100 کیلوگرم لاغر کند.
کد خبر: ۱۳۹۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
مربی بین‌المللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح چگونگی تغذیه ورزشی به همراه روزه‌داری به فواید ساعت طلایی لاغری؛ یک ساعت قبل از افطار پرداخت.
کد خبر: ۱۰۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹