یک پزشک عمومی معتقد است: بهار نارنج بهترین داروی گیاهی برای رفع ناآرامی‌های جسمی و روحی دوران بارداری است و این داروی گیاهی با توجه به خاصیت‌های مفید فراوان می‌تواند جایگزین خوبی برای داروهای شیمیایی در دوران بارداری باشد.
کد خبر: ۲۶۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
از معایب خانه های آپارتمانی، نداشتن حیاط و درخت و گیاه است که افراد را از داشتن هوای سالم محروم می کند. در این مواقع توصیه می شود که در آپارتمان گل و گیاه نگهداری شود.
کد خبر: ۲۳۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
بدخوابی در شب‌های گرم تابستانی باعث صدمات جسمی و روحی به سلامت افراد می‌شود، اما راهکار‌هایی ساده برای این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۷
محققان دریافتند که بی‌خوابی باعث می‌شود تا مغز با انجام برخی تغییرات خود را بخورد.
کد خبر: ۲۱۶۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند استفاده از لحاف، پتو و روانداز‌های سنگین می‌تواند سبب درمان بی خوابی و بدخوابی درافراد شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است بنابراین امروز در این مطلب درصدد ارائه درمان بی خوابی با طب سنتی هستیم. بسیاری از مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند.
کد خبر: ۱۹۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
پلک هایتان سنگین شده است و روز خسته کننده ای را پشت سر گذاشته اید، اما با این حال در رختخواب غلت می زنید و خواب به چشم هایتان نمی آید.
کد خبر: ۱۸۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
هنگامی که اختلال خواب برای بیش از یک ماه طول بکشد، باید دنبال شناسایی و رفع عوامل بروز این مشکل باشید. آیا عوامل محرک رایج در طول روز می توانند سبب بی خوابی افراد در شب ها گردند؟
کد خبر: ۱۵۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
دراواخر دهه چهل میلادی قرن پیش، گروهی از دانشمندان روس تصمیم گرفتند تا دست به یک آزمایش عجیب و نامتعارف بزنند.
کد خبر: ۱۴۸۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
“تیپور” می گوید: بیدار ماندن در شب، کار ساده ای نیست. به همین دلیل تصمیم گرفتم تا خود را با فعالیتی مانند کار با چوب سرگرم کنم.
کد خبر: ۱۴۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
درمانگران معمولا براي بي‌خوابي، قرص خواب تجويز مي‌کنند که متأسفانه اين قرص‌ها نه‌تنها عارضه بي‌خوابي را درمان نمي‌کنند، بلکه بدن را به يک عامل خارجي مُضر و اعتيادآور عادت مي‌دهند.»
کد خبر: ۱۳۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
نتایج این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه مونترال انجام شده است، نشان می دهد که نوجوانان امروز در قیاس با نسل قبلی خود کمتر می خوابند، شب ها بیشتر از خواب بیدار می شوند و در طول روز بیشتر خواب آلود هستند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
«هنگام مسافرت یا مهمانی و درست وقتی که سرتان را روی بالش تخت هتل یا خانه دوست قدیمی‌تان می‌گذارید، تازه متوجه می‌شوید که نمی‌توانید بخوابید! پشت این اتفاق نه چندان مطلوب، حقیقتی علمی نهفته است.
کد خبر: ۱۰۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
در این مطالعه ارتباط میان استفاده از شبکه های اجتماعی و وضعیت خواب جوانان مورد بررسی قرار گرفته است که به واقع اولین نسلی هستند که با شبکه های اجتماعی بزرگ شده اند.
کد خبر: ۸۱۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۰
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی:
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه در بعضی از موارد درد دیسک کمر می‌تواند همراه با احساس گزگز، بی‌حسی و خواب رفتگی در ناحیه پا باشد، گفت: در مواردی که آسیب به رشته‌های عصبی شدید باشد می‌تواند احساس ضعف و کاهش قدرت در عضلات پاها و یا اختلال در راه رفتن همراه این علائم مشاهد شود.
کد خبر: ۴۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۷
قرص های آرام بخش و خواب آور از اولین راه کارهایی است که هر فرد برای حل مشکل بی خوابی به آن ها پناه می برد در حالی که بسیاری از میوه ها و خوراکی های طبیعی هستند که نقش این قرص ها را بازی می کنند و مشکل بی خوابی را حل می کنند.
کد خبر: ۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۸