کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند استفاده از لحاف، پتو و روانداز‌های سنگین می‌تواند سبب درمان بی خوابی و بدخوابی درافراد شود.
کد خبر: ۲۰۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
یک متخصص پوست گفت: افراد باید 7 الی 8 ساعت خواب مفید داشته باشند و کسانی که کم می خوابند قاعدتا پوست شادابی نخواهند داشت و معمولا با خشکی پوست و افزایش تیرگی دور چشم مواجه هستند.
کد خبر: ۱۹۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
براساس تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا، کودکان در رده سنی ۶ الی ۱۲ سال باید هر شب بین ۹ الی ۱۲ ساعت بخوابند، خواب کمتر می‌تواند زمینه ساز ابتلای آنها به بیماری های مختلفی شود.
کد خبر: ۱۷۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
کم خوابی تاثیر های زیادی روی فرد روزه دار می گذارد و سطح آستانه تحمل او را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۶۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
محققان دانشگاه کلرادو دریافتند کم‌خوابی یکی از عوامل خطرساز ناشناخته برای تشکیل استخوان‌ها است. کم‌خوابی یک عارضه بسیار متداول است که پیش از این ارتباط آن با بیماری‌های مزمن به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۶۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
محققان دریافتند هندی‌ها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.
کد خبر: ۱۵۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
مطالعه محققان کینگز کالج لندن نشان می دهد افرادی که شب ها کمتر از هفت ساعت می خوابند، روزها معادل چهار قطعه نان تست بیشتر از دیگران مصرف می کنند.
کد خبر: ۱۲۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
این گیاه را می توان به شکل مالیدنی روغن یا کرم در بیماری های پوستی و به شکل عرقیجات و شربت استفاده کرد، که شربت آن در بازار موجود است و این شربت عمدتا برای مشکلات ریوی و ضد سرفه استفاده می شود؛ برای درمان کم خوابی نیز می توان بنفشه را به شکل دمنوش استفاده کرد.
کد خبر: ۹۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
بی‌خوابی و کمبود خواب بر سلامتی عمومی بدن تاثیر می‌گذارد و با گذشت زمان شما را با مشکلات جدی روبه‌رو می‌کند و از همه مهم‌تر کیفیت زندگی شما را پایین می‌آورد و حس خستگی دائمی در شما بوجود می‌آورد که پس از مدتی بهبود آن کار آسانی نیست.
کد خبر: ۷۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰