موز یکی از بهترین میوه‌هاست و برای همین یکی از معروف‌ترین میان‌وعده‌هایی است که اغلب مردم در سراسر جهان خریداری می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را وارد رژیم غذایی تان کنید، و این جای بحث ندارد. فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی‌کنند.
کد خبر: ۲۶۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
واژه FODMAP شاید چندان برای شما آشنا نباشد، اما بیشتر ما حداقل چند نمونه از آنها را در طول روز مصرف می کنیم. و اگر شما فردی مبتلا به ناراحتی جدی دستگاه گوارش یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر باشید، حذف آنها از رژیم غذایی (حداقل به صورت موقت) می تواند به تسکین علائم کمک کند.
کد خبر: ۲۱۲۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد.
کد خبر: ۱۹۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی ازافراد بعد از خوردن غذاهای مختلف بروز می کند.
کد خبر: ۱۱۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
یک متخصص بیماری‌های داخلی نفخ ، درد شکمی بویژه درد صبحگاهی را از علایم سندرم روده تحریک‌پذیر دانست و در عین حال گفت: تغییرعادت اجابت مزاج مهم‌ترین علامت سندرم روده تحریک پذیر است.
کد خبر: ۲۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰