یکی از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن که باید به میزان کافی وجود داشته باشد کلسیم است. این ماده معدنی بیش از سایر مواد برای سلامتی ما ضروری است. کلسیم به محکم بودن استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند و نقش مهمی در سلامت قلب و عروق و عملکرد عضلات دارد.
کد خبر: ۲۷۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
باید مقدار مشخصی از کلسیم را مصرف کنیم تا بتوانیم استخوانهای قوی و ارتباط سالم و مغزی با مغز و سایر قسمتهای بدن برقرار کنیم. کلسیم به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود؛ همچنین به محصولات خاصی اضافه می شود، و مکمل ها در دسترس هستند.
کد خبر: ۲۷۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
فقر کلسیم باعث می شود که شما درصد بالاتری از چربی ها را در بدن ذخیره کنید.
کد خبر: ۲۵۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در حالی که فسفر موجود در نوشابه، جذب کلسیم مواد غذایی را با مشکل روبرو می کند، شیر و لبنیات بهترین منابع حاوی کلسیم محسوب می شوند.
کد خبر: ۲۳۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
به گفته محققان دیابت و سیگار دو فاکتور پرخطری هستند که باعث کلسیفیکاسیون / رسوب کلسیم در مغز می‌شوند.
کد خبر: ۲۱۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتقاد از نحوه قیمت‌گذاری محصولات غذایی در بازار، گفت: وقتی قیمت نوشابه از دوغ ارزان‌تر است، طبیعی است که مردم به خرید نوشابه روی می‌آورند، درحالیکه نوشابه حاوی شکر فراوانی است و فرد با مصرف آن دچار دیابت، پوکی استخوان و فشارخون خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۶۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
پوسته پوسته شدن کنار ناخن ها نشانه کمبود کلسیم در بدن است و با مصرف مواد لبنی می توان این معضل را رفع کرد.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
اصرار همه ما برای مصرف کلسیم در سن رشد کودکان‌مان برای تقویت وسلامت استخوان‌ها و دندان‌هایشان امری بدیهی است، اما در واقع همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.
کد خبر: ۱۷۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
پزشکان می‌گویند وجود کلسیم در عروق می‌تواند بهترین شاخص برای پیش‌بینی خطر حمله قلبی و سکته مغزی باشد.
کد خبر: ۱۷۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
کلسیم نقش عمده ای در سوزاندن چربی های بدن دارد و به گفته کارشناسان کسانی که این ماده معدنی را به میزان کافی در بدنشان ندارند، کنترلی هم روی اشتهایشان نخواهند داشت. یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم ف می توانند منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تنظیم قند خون شود.
کد خبر: ۱۲۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد دریافته اند ریسک ابتلا به دمانس در زنان زنده مانده از سکته که مکمل کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنان دارای سابقه سکته که مکمل مصرف نمی کنند ۷ برابر بیشتر است.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
کلسیم برای تقویت استخوان‌ها و سلامت قلب از اهمیت ویژه برخوردار است، اما مصرف زیاد آن مضر است. تحقیقات نشان می‌دهد، بهتر است کلسیم همراه غذا جذب شود.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام "سروتونین" در مغز است. بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در "مغز" کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۴