افکار منفی باعث افسردگی می‌شود

نتایج این مطالعه می‌تواند کیفیت خواب افراد مبتلا به افسردگی را بهبود ببخشد و منجر به کشف راه‌های درمانی جدیدی شود.

کد خبر: ۲۲۳۲۸۰

تاریخ: ۰۶ مرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۲۹

نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ارتباط عصبی بین افسردگی و اختلالات خواب وجود دارد.

دانشمندان موفق به کشف ارتباط عملکردی میان مناطق مغز (مرتبط با حافظه کوتاه مدت) و احساسات منفی شدند که باعث تمرکز فرد بر افکار بد می‌شود که در نهایت منجر به کاهش کیفیت خواب می‌شود.

اغلب افسردگی و مشکلات خواب با هم در فرد بروز می‌کنند. گزارش‌ها نشان می‌دهد حدود 75 درصد از بیماران مبتلا به افسردگی، از سطح قابل توجهی از اختلال خواب، مانند سخت به خواب رفتن یا بی‌خوابی، رنج می‌برند.

همچنین افراد بی‌خواب نسبت به افرادی که الگوی خواب معمولی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب قرار دارند.

دانشمندان با آنالیز اطلاعات 10 هزار نفر، مکانیسم عصبی میان افسردگی و کیفیت خواب را بررسی کردند.

در مغز افرادی که با مشکلات افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، رابطه قوی میان قشر خلفی‌جانبی پیش‌پیشانی (مرتبط با حافظه کوتاه مدت)، پیش‌گوه (مرتبط با خودآگاهی) و قشر جانبی اوربیتوفرنتال (مرتبط با احساسات منفی) وجود دارد.

این ارتباط قوی باعث می‌شود فرد افکار را بیش از اندازه نشخوار کند که منجر به ایجاد اختلال در خواب می‌شود. تجزیه و تحلیل‌ها نشان می‌دهد که این ارتباطات عملکردی می‌تواند زمینه‌ای برای مشکلات افسردگی و اختلال خواب ایجاد کند.